თავის ტკივილის ხალხური საშუალებები - როგორ მოვიშოროთ მწვანილის, ეთერზეთების, კომპრესების ან მასაჟის გამოყენებით

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს თავის ტკივილი. უსიამოვნო სიმპტომების მოსაშორებლად ყველაზე უსაფრთხო გზაა ხალხური რეცეპტების გამოყენება. ისინი გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი წამალი, ასევე მედიკამენტურ თერაპიასთან ერთად. არსებობს უამრავი ხალხური საშუალება, რომელიც რამდენიმე წუთში ათავისუფლებს ტკივილს და ხანგრძლივი გამოყენების შემთხვევაში მთლიანად მოიშორებს მათ.

მწვანილი თავის ტკივილისთვის

თავის არეში ტკივილის გახანგრძლივებული შეტევის დროს (ცეფალალგია), ადამიანის შრომისუნარიანობა მცირდება და ცხოვრების ხარისხი უარესდება. თუ დიაგნოზი არ დაისვა, მაშინ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიმართოთ წამლის თერაპიას, რადგან თავის არეში ტკივილი მრავალი დაავადების სიმპტომია. ტკივილის შესამსუბუქებლად ყველაზე უსაფრთხო გზაა მცენარეული ინფუზიებისა და დეკორქციის გამოყენება. სამკურნალო მცენარეები და წამლები წამლის მკურნალობის მაღალი ხარისხის ალტერნატივაა. თავის ტკივილის ეფექტური ხალხური საშუალებები:

• შეურიეთ თანაბარი ნაწილები ტკბილი სამყურა, წითელი სამყურა inflorescences, პატარა periwinkle და ცხენის წაბლის ყვავილები. მწვანილი გახეხეთ, შემდეგ 2 ჩაის კოვზ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი (300 მლ), შემდეგ ადუღეთ ორიოდე წუთი აურიეთ. შემდეგ ხსნარი 2 საათის განმავლობაში უნდა გაიჩეროთ, რის შემდეგაც მთელი დღის განმავლობაში ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ 100 მლ უნდა დალიოთ. ყოველი დოზით დეკორქციას დაუმატეთ 10 წვეთი არნიკის სპირტის ნაყენი. თქვენ უნდა მიიღოთ წამალი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, 25 დღის განმავლობაში, ერთი კვირის შესვენებით.
• მოამზადეთ შავი ან მწვანე ჩაის ძლიერი სასმელი. დაამატეთ მშრალი ან ახალი პიტნის ყლორტი. დალიეთ სასმელი და 20 წუთის შემდეგ ტკივილი გაივლის.
• მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. ორეგანო, დაასხით მდუღარე წყალი (0,5ლ). ჩაასხით ბალახი 30 წუთის განმავლობაში, პირსახოცში გახვეული, შემდეგ გადაწურეთ. ცეფალგიის დროს მიიღეთ 1 ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში. ორეგანოს ინფუზია არ უნდა დალიოთ ორსულობის დროს.
• თანაბარ ნაწილად აურიეთ პიტნის ფოთლები, ლიმონის ბალზამი და დაჭრილი ქინძი. დაასხით ალკოჰოლი ან არაყი (100 მლ) 3 ს.კ. ლ. შეგროვება, დატოვეთ ერთი დღე, შემდეგ გადაწურეთ. დაუმატეთ 20 მლ წყალი და შეინახეთ ნაყენი მაცივარში. ტკივილის დროს დაასველეთ მასში ქსოვილი და წაისვით თეძოებზე და თავის უკანა მხარეს, სანამ მდგომარეობა არ შემსუბუქდება.
• შაკიკის შეტევის დროს დაასხით 1 ჩ.კ. გაზაფხულის პრაიმროს რიზომები ¼ ლ. წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დატოვეთ 5 წუთი. გადაწურეთ და დალიეთ 3 ჭიქა დღეში ერთი კვირის განმავლობაში.
• ტკივილის სინდრომის დროს 2-3 ს.კ. ლ. გვირილის ყვავილებს დაასხით 1 ჭიქა ცხელი წყალი. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ ბულიონი ჭამამდე 20 წუთით ადრე 3-ჯერ დღეში 5-7 დღის განმავლობაში.

ეთერზეთები თავის ტკივილისთვის

თავის ტკივილის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა მოიცავს ეთერზეთების გამოყენებას. არომატული ნარევები არომატის ნათურისთვის დაგეხმარებათ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის ნორმალიზებაში. თავის ტკივილის მკურნალობის ყველაზე ეფექტური ხალხური მეთოდები:

• ლიმონის და ღვიის კომბინაცია (2:3). ამ არომათერაპიის დახმარებით ადვილია გაციებით გამოწვეული შაკიკის მოშორება. ცივი ინჰალაციის დროს არსებითი ორთქლები ააქტიურებენ იმუნურ პროცესებს.
• მელისა, პიტნა და ჯანჯაფილი (1:1:2) აღმოფხვრის თავის ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება მენსტრუალური სინდრომის დროს ან ზედმეტი მუშაობის გამო. სამკურნალოდ ეთერზეთების ნარევს დაუმატეთ 100 მლ ცხელი წყალი, მოათავსეთ ხსნარი ინჰალატორში ორთქლების შესასუნთქად.
• ფორთოხალი, ლავანდა, ილანგ-ილანგი შესანიშნავი ნაზავია გახეხვისთვის. შეურიეთ ეს ეთერზეთები თანაფარდობით (2:2:1), შეიზილეთ ტაძრები და თავის უკანა ნაწილი შაკიკის დროს.

თაფლი თავის ტკივილისთვის

თუ ხშირი ცეფალალგია გაქვთ, თქვენს ყოველდღიურ რაციონში ცოტაოდენი თაფლის შეყვანა მდგომარეობას შეგიმსუბუქებთ. ცერებრალური მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის ექიმები რეკომენდაციას უწევენ პაციენტებს რეგულარულად მიირთვან ფუტკრის პროდუქტები, თუ მასზე ალერგიული არ არიან. საჭიროა მხოლოდ 100 გრ თაფლის მიღება ყოველდღიურად, რათა დაიცვათ ორგანიზმი მრავალი პათოლოგიის განვითარებისგან. თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი, უნდა გამოიყენოთ ერთი ან მეტი ხალხური საშუალება:

• თაფლი ვიბურნუმით. შეურიეთ ორივე ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, მიირთვით 1 ს.კ. ლ. კვირაში 4-ჯერ დღეში.
• ბაბუას თაფლი. დაჟინებით მოითხოვეთ 1 ს.კ. ლ. ბაბუაწვერა ყვავილობს 1 ჭიქა მდუღარე წყალში 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია და შემდეგ დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი დალიეთ ¼ ჭიქა ნარევი ჭამის წინ, სანამ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება.
• თაფლი პრასთან ერთად. შეურიეთ ინგრედიენტები თანაბარი რაოდენობით და ჩააწვეთეთ ყურში 2 წვეთი დღეში რამდენჯერმე.

Მასაჟი

როდესაც თავის ტკივილის ხალხური საშუალებები არ შველის, მასაჟი ან თვითმასაჟი შველის. ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული: ზოგადი, მიზანმიმართული, დასასვენებლად მხოლოდ თავისა და კისრის უკანა მიდამოში. ტკივილის შესამსუბუქებლად შეირჩევა თავის მასაჟის ერთი ან რამდენიმე სახეობა, პიროვნების პრეფერენციებისა და ინდივიდუალური რეაქციების გათვალისწინებით. თვითმასაჟის ჩატარებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ რეკომენდაციები მანიპულაციების სწორად შესრულებისთვის. ტკივილის ადგილმდებარეობის მიხედვით, თავის მასაჟი ტარდება სხვადასხვა გზით:

• ტაძრის ტერიტორია. შეიზილეთ მტკივნეული წერტილები, თითოეულზე რიგრიგობით დაჭერით თითის წვერებით, ჯერ მსუბუქად, შემდეგ ძლიერად 3 წუთის განმავლობაში.
• თავის არეში უკანა მხარე. ამ უბნის მასაჟი შეგიძლიათ, თუ დანამდვილებით იცით, რომ ტკივილი არ არის დაკავშირებული მაღალ წნევასთან. თავის უკანა მხარე იხეხება ხელისგულების სწრაფი მოძრაობით ზემოთ და ქვემოთ.
• შუბლის არე. შეიზილეთ წარბები, მოჭერით და მოწიეთ ისინი ცრემლების გაჩენამდე. რამდენიმე წუთის შემდეგ დააჭირეთ წარბებს შორის მდებარე წერტილს. შემდეგ ნაზად შეიზილეთ მთელი შუბლი ხელისგულით და შეიზილეთ სანამ სითბო არ გამოჩნდება.

სახლის სამკურნალო საშუალება თავის ტკივილისთვის

თავის ტკივილის თანამედროვე ხალხური რეცეპტები მუდმივად ახლდება, მაგრამ ყველაზე ეფექტური იყო და რჩება ტკივილის შემსუბუქების უძველესი მეთოდები. მათ შორისაა ცივი და ცხელი კომპრესების გამოყენება ძმრით, თავის პირსახოცით ამოწევა და წყლის კონტრასტული ჩასხმა. ჩვენი წინაპრების საუკეთესო რეცეპტები:

• კომბოსტოს ფოთოლი. ამოიღეთ მას ვენები, შემდეგ დაამაგრეთ იგი თავზე შარფით.
• დარიჩინის ინფუზია. მოსამზადებლად დაასხით 1 ჩ.კ. სანელებლები 150 მლ ცხელი წყალი, შემდეგ ადუღეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. გადაწურეთ ინფუზია, დაამატეთ ცოტა შაქარი გემოვნებისთვის, დალიეთ რამდენიმე ყლუპი ყოველ 60 წუთში.
• ივანე-ჩაი და მინდვრის ტკბილი. შეურიეთ მცენარეები თანაბარი რაოდენობით, მოადუღეთ და დალიეთ ნარევი ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად.
• მუსკატის კაკალი. მოაყარეთ 1 ჩ.კ. სანელებლები ჭიქა რძეში, დაასველეთ ქსოვილი სითხით და გამოიყენეთ როგორც კომპრესა შუბლზე.
• გამკაცრე შენი თავი ლენტებით. მნიშვნელოვანია, რომ ის ყურებზე და წარბებზე დევს, ოდნავ იკუმშება კანს.
• წაისვით სპილენძის მონეტები თქვენს ტაძრებზე. გრეხილი სპილენძის მავთული ასევე შესაფერისია ამ მიზნებისათვის.
• პიტნის, ნივრის ან ციტრუსის სუნი. ეს მოგიხსნით თავის სპაზმს.
• ჩაასხით მშრალი მდოგვი წინდებში და ჩაიცვით. იგივე ეფექტი აქვს გახეხილ ცხენოსანს.

ტანვარჯიში

ნებისმიერი თავის ტკივილის ეფექტური ხალხური საშუალებაა სპეციალური ტანვარჯიში. გარკვეული ვარჯიშების სწორად შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ არა მხოლოდ ცეფალალგია, არამედ არტერიული წნევის ცვლილებები, ცუდი მიმოქცევა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში და კისრის კუნთების გადატვირთვა. ტექნიკა:

1. სავარჯიშოები ტარდება მჯდომარე მდგომარეობაში. დაისვენეთ კუნთები, შეინახეთ ზურგი რაც შეიძლება სწორი.
2. დახარეთ თავი გვერდზე და წინ, გააჩერეთ 20 წამის განმავლობაში თითოეულ პოზაში. კუნთები მაქსიმალურად უნდა გაიჭიმოს, მაგრამ ტკივილის გარეშე. გაიმეორეთ თითოეული წრე 5-7 ჯერ.
3. შემდეგი, შეასრულეთ იგივე ბრუნვები, მაგრამ მსუბუქად დააჭირეთ თქვენს თავზე თქვენი ხელით, რათა გაზარდოთ კუნთების დაძაბულობა. შეასრულეთ 5-7 ჯერ თითოეული წრე.

ხალხური საშუალებები ტაძრებში მღელვარე თავის ტკივილისთვის

თრომბის ტკივილს შეიძლება მრავალი განსხვავებული მიზეზი ჰქონდეს. ეს გამოწვეულია იმ დაავადებების განვითარებით, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო მკურნალობას და ამინდის უეცარი ცვლილებებით. სისხლძარღვთა პათოლოგიებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტაძრებში პულსაციის პროვოცირება - ათეროსკლეროზი, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, იშემიური ან მეტაბოლური დარღვევები თავის ტვინის ნერვულ ქსოვილებში. პულსირებადი ხასიათის მკვეთრად მზარდი ტკივილი გაზების წინ „მოცურავებთან“ შაკიკის ნიშნებია. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ხალხური საშუალებები:

• თუ თავზე გაქვთ ქუდი ან სხვა თავსაბურავი, დაუყოვნებლივ უნდა მოიხსნათ იგი, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა თავის ტვინის სისხლძარღვებში;
• დალიეთ ბევრი წყალი, რადგან მას აქვს გამათხელებელი ეფექტი სისხლზე, რაც ხელს შეუწყობს კრუნჩხვების მოხსნას;
• თითების მასაჟი მოგიხსნით ზოგად დაძაბულობას, დამშვიდებას და მოდუნებას, ვინაიდან აკუპუნქტურულ წერტილებზე ზემოქმედება ასტიმულირებს ტვინს, აქრობს პულსაციას ტაძრებში;
• ჭარხლის წვენის, კომბოსტოს ფოთლის ან ლიმონის რბილობი კომპრესა ხელს შეუწყობს მღელვარე ტკივილის მოხსნას;
• თავში სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება შეგიძლიათ შუბლზე ცხელი და ცივი პირსახოცის მონაცვლეობით წასმით;
• ტკივილის გაძლიერების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ მწოლიარე პოზიცია.

ხალხური საშუალებები თავის ზურგის ტკივილისთვის

ტკივილი კეფის მიდამოში შეიძლება მოხდეს არტერიული ჰიპერტენზიის (მაღალი არტერიული წნევის), კუნთების დაძაბვის ან საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამო. ასევე, დისკომფორტი თავის უკანა ნაწილში ხშირად ჩნდება ჰემატომის ან თავის ტრავმის გამო. ტკივილის შესამსუბუქებლად შესაფერისია შემდეგი საშუალებები:

• დალიეთ ჭიქა ჩაი (შავი ან მწვანე) და შემდეგ მიიღეთ აბაზანა თქვენთვის კომფორტულ ტემპერატურაზე;
• მიამაგრეთ შალის სახვევი ისე, რომ დაფაროს თქვენი თავის უკანა მხარე და წარბები;
• შუბლზე ცხელი ან ცივი კომპრესი დაგეხმარებათ ტკივილის მოხსნაში;
• იმისათვის, რომ შეტევა უფრო სწრაფად გაიაროს, უზრუნველყოთ სუფთა ჰაერის შემოდინება, რისთვისაც საჭიროა ოთახის ვენტილაცია;
• ქვედა კიდურებში სისხლის უკეთესი მიმოქცევისთვის გამოიყენეთ ფეხის აბაზანა რამდენიმე წუთის განმავლობაში ზომიერად ცხელ წყალში მოთავსებით;
• ტკივილს შეგიმსუბუქებთ მდოგვი, რომელსაც მდოგვის თაბაშირის სახით სვამენ ტაძრებზე, ქუსლებზე და თავის უკანა მხარეს;
• ტკივილის შეტევის დროს შეიზილეთ საყელოს არე, კისერი, თავი;
• მოზილეთ ყურის ბიბილოები, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილს, რომლებიც უშუალოდ უკავშირდება სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემას;
• სანამ კეფის ტკივილი მთლიანად არ გაქრება, უარი თქვით ალკოჰოლურ სასმელებსა და ნიკოტინზე.

ვიდეო