Жасөспірімнің депрессиясын қалай тануға болады

Әр жастың өз қиындықтары бар, жастық шақтың бақытты кезі де ерекше емес. Жасөспірімдегі депрессия белгілерін қалай тануға және суицид әрекетін болдырмауға болады, осы мақаланы оқыңыз.

Статистикаға сүйенсек, Ресейде жыл сайын 700-ден астам жасөспірім өз-өзіне қол жұмсаса, мыңнан астамы өлуге әрекеттенеді екен.

Ата-аналар, мұғалімдер және студенттермен жұмыс істейтін барлық адамдар үшін өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлардың жиі себебі болып табылатын депрессия белгілерін тани білу маңызды.

Себептер

Кейде жастық шақ өмірдегі ең жақсы және ең бақытты шақ сияқты көрінеді. Сонымен, жасөспірімдердегі депрессия дегеніміз не? Олардың қандай проблемалары болуы мүмкін, сіз ақша табудың қажеті жоқ болса, сіз үшін ата-анаңыз жауапты, сіз жассыз, саусыз және әлі алда?

Мыналар өмірді уландыруы мүмкін:

  • жалғыздық, достардың болмауы, ата-ананың махаббаты мен түсіністігі;
  • отбасындағы психологиялық зорлық-зомбылық, үнемі қорлау, айыптау және қорқыту, табысқа жетуден бас тарту және жасөспірімнің жеке басының құқықтарын бұзу;
  • жақындарының қайтыс болуы, ата-анасының ажырасуы, физикалық зорлық-зомбылық сияқты күйзеліс оқиғалары;
  • өзін-өзі бағалаудың төмендігі, оның себебі - өз денесін ұнатпау, оқуда және жеке өмірде сәттіліктің болмауы;
  • өз болашағына сыни көзқараспен қарау;
  • гормоналды өзгерістер.

Депрессияның себебі биологиялық бейімділік те, психикалық проблемалар да болуы мүмкін: депрессиялық немесе маниакальды тұлға түрі, мазасыздықтың бұзылуы.

Жасөспірімдердегі депрессияның белгілері

Көбінесе психикалық бұзылыстың болуы қалыпты аурудағыдай физикалық көріністермен дәлелденеді:

  1. Тәбеттің болмауы. Егер жасөспірім аз тамақтанса, ол міндетті түрде ауырмайды. Қорқыныш тұтынылатын тағам мөлшерінің күрт және ұзақ төмендеуін, сүйікті тағамдарға қызығушылықтың болмауын тудыруы керек.
  2. Жалпы летаргия, энергияның жоғалуы. Жасөспірім әдетте ынтамен айналысатын істермен айналысқысы келмейді: ол хоббиге назар аудармайды, достарымен араласпайды.
  3. Ұйқысыздықнемесе, керісінше, ұйқышылдық.
  4. Бас ауруы, асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, иммунитеттің әлсіреуі.


Жасөспірімнің мінез-құлқы да депрессия туралы айтады. Баланы алаңдатуды бастау керек, егер:

  • жиі жылайды, күннен күнге қайғырады;
  • өзінің пайдасыздығы туралы, бәрі ақымақ және пайдасыз екенін айтады;
  • шамадан тыс кінә сезімінен зардап шегеді, жүрекке кез келген сәтсіздікті қабылдайды;
  • үйден шығып, араласқысы келмейді;
  • тітіркендіргіш, ашулы және ешбір себепсіз дұшпандық, басқалардың игілігіне жек көрушілік сезімі;
  • зейінді шоғырландыра алмайды, әдеттегіден нашар оқиды;
  • трагедиялық және мұңды сюжеттерге, картиналарға, музыкаға қызығушылық танытады.

Депрессияға ұшыраған жасөспірімнің шешім қабылдауы қиын. 16 жаста адам өз мамандығымен анықталады, оқуға түсуге дайындалады. Депрессияға ұшыраған жасөспірім өзінің болашағына қызығушылық танытпайды, ол барлық ұсыныстарға немқұрайлы немесе өте теріс қарайды.

Суицидтік мінез-құлық белгілері

Өз-өзіне қол жұмсағысы келген жасөспірімнің әрекеті басқаша. Ол байланысқа ұмтыла алады, қатты шағымданады және жанашырлық іздейді, немесе өзіне тереңдеп, ыңғайсыз, бір буынды түрде төмен дауыспен жауап береді.

Мұндай күйлердегі дабыл қоңыраулары:

  1. Өз-өзіне зиян келтіруді қалау: өзін-өзі ұруға, тырнауға және жарақаттауға ұмтылу, дәрі-дәрмектерге жауапсыздықпен қарау, олардың әсеріне және артық дозалану салдарына қызығушылықтың артуы.
  2. Ақыретте, өмірдің ауыртпалығын айт. Жеткіншек өлімнің бақыт екенін, қиындықтан, бітпейтін азаптан арылу екенін тікелей немесе жанама түрде айтады.
  3. Өз жетістіктеріне қызығушылық танытпау, оларды кемсіту.
  4. Бұрынғы маңызды заттардың құнсыздануы. Жасөспірім ақша сұрауды қояды, қымбат заттарды береді, сүйікті істерін елемейді, сыртқы келбетіне немқұрайлы қарайды.
  5. Алкогольді және басқа босаңсытатын заттарды теріс пайдалану.
  6. Қауіпті жерлерге қызығушылықтың артуы. Салдарына немқұрайлы қараған жасөспірім өз өміріне қауіп төндіреді.

Маманға қашан қаралу керек

Балаңызда мыналар бар екенін байқасаңыз, дәрігерден көмек сұраған жөн:

  • ұзаққа созылған нашар көңіл-күй, апатия, қайғы немесе қатты ашулану;
  • тұрақты физикалық ыңғайсыздық;
  • шығармашылықта пайда болған суицидтік ойлар немесе мотивтер;
  • өзіңізге зиян тигізу ниеті;
  • қоғамға қарсы мінез-құлық.

Тіпті өз-өзіне қол жұмсау ниетінің демонстрациялық көрінісі қайғылы салдары болуы мүмкін екенін түсіну маңызды.

Егер бала өзіне назар аударып, өз өлімі туралы әзілдесе, бұл оның бұзылғандығы мен бос жүріс-тұрысының көрсеткіші емес, бұл оның күшті ішкі сезімдермен қиналған қоңырауы.

Балалардағы депрессияны емдеу

Жасөспірімді депрессиядан құтқару үшін ата-ана баланың проблемалары бар екенін мойындап, оны байыппен қабылдауы керек. Өз тәжірибесінің биіктігінен оларға бұл тәжірибелердің бәрі бос сөзден немесе одан да жаманы, жаман мінезден туындаған сияқты көрінуі мүмкін.

Жасөспірімдер қазірдің өзінде өзін кінәлауға және қорлауға бейім. Ата-ана балаға оны бәрібір жақсы көретінін және оның ештеңеге кінәлі емес екенін түсіндіруі керек.

Бір-бірімен жақсы үйлесетін әртүрлі емдеу әдістері бар:

  1. Отбасы немесе балалар терапевті көру. Маман депрессияның себептерін анықтауға, жасөспірімнің өзін-өзі бағалауын нығайтуға, оның сезімін ашық айта бастауға, мәселелерді шешу қабілетін дамытуға және қоғаммен қарым-қатынас жасауға көмектеседі. Психотерапевтпен байланысу баланың есейген кездегі қиындықтарының алдын алады.
  2. Фитотерапия. Тыныштандыратын шөптер жеңіл симптомдарды емдеуге және шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
  3. Отбасылық қарым-қатынасты жақсарту. Ата-ана баланы көбірек тыңдауы, онымен бірге уақыт өткізуі керек. Сіз ортақ хобби таба аласыз, табиғатқа бірлескен жорықтар жасай аласыз. Белсенділік, күн және таза ауа эмоционалды құлдырауды жеңуге көмектеседі.
  4. Балалар психиатры, егер ол қажет деп тапса, ол балаға антидепрессанттарды тағайындай алады.


Жасөспірімдердің апатиясының алдын алу

Жасөспірімдердегі мектептегі және құрдастарымен көптеген мәселелер ата-аналармен қолайсыз қарым-қатынастардан туындайды. Егер сіз бірнеше ережелерді сақтасаңыз, балаңыз әлдеқайда бақытты болады:

  1. Сізде сенімді қарым-қатынас болуы керек. Жеткіншек ата-анасының көңілін қалдырғысы келмесе немесе қорқытқысы келмесе, өзінің ренішін жасыруы мүмкін. Оған оның ішкі жағдайы сыртқы әл-ауқаттан әлдеқайда маңызды екенін түсіндіру керек.
  2. Жасөспірімнің өзін-өзі бағалауын қалыптастыру маңызды: оның жеке қасиеттерін және сыртқы келбетін сынамау, тек сәттілік үшін ғана емес, сонымен бірге бірдеңе жасауға тырысу үшін де мақтау.
  3. Балаңызға үлкен үміт артуға болмайды., ол мұндай жауапкершілікті көтере алмауы мүмкін. Бұл өз тағдыры бар бөлек адам және оның барлық жүлделерді жеңіп алғанын қанша қаласаңыз да, мұны талап ете алмайсыз.
  4. Баланың өміріне қызығушылық танытыңызбірақ бәрін бақылауға тырыспаңыз. Ол өз бетінше шешім қабылдауы үшін бала кезінен киім, достар мен хобби таңдауда еркіндікке ие болуы керек.
  5. Жеке үлгі көрсетумәселелерді қалай шешуге болады. Балалар ата-аналарынан үйренеді, сондықтан егер сіз батылдық пен ашықтықты талап етсеңіз, бірақ сіз өзіңіз шешімсіз және тұйық болсаңыз, бала сіз сияқты әрекет етеді, бірақ сонымен бірге сіздің үміттеріңізді ақтамағаны үшін өзін-өзі қорлайтын болады.
  6. сәбиді жақсы көруол қалай болса.

Жасөспірімдік депрессия - бұл кең таралған ауру. Бұл әсіресе ауырады, өйткені баланың өмірлік қиындықтарды жеңуге әлі күші мен дағдылары жоқ.

Кейде депрессиялық күй қыңырлық пен бұзылғандық сияқты көрінеді, бірақ сіз бәрін жаман кейіпкер ретінде жазып тастағыңыз келсе де, оған алданып қала алмайсыз. Мұндай жағдайларда, тіпті маманға жүгінсеңіз де, балаға сіздің максималды назарыңыз бен қатысуыңыз қажет.

Бейне: не болып жатқанын қалай түсінуге болады