Мигреньді қалай емдеуге болады

Бірден атап өткім келеді, бұл мигреньді толығымен емдеу мүмкін емес, бірақ шабуылдардың қарқындылығы мен жиілігін жеңілдетуге болады. Бас ауруы қаншалықты жиі пайда болатынын біржақты айту мүмкін емес. Кейбір адамдар жылына бірнеше рет шабуыл жасайды, ал басқалары апта сайын шабуыл жасайды. Мұндай шабуылдардың ауырлығы мен қарқындылығына келетін болсақ, бұл енді генетикалық факторларға емес, адамның өмір сүру сапасына байланысты.

Мигрень туралы жалпы мәліметтер

Бас ауруы шабуылдары кезінде миға не болатыны туралы тақырыпқа келетін болсақ, мамандардың нұсқалары өте ерекшеленеді. Дегенмен, көптеген дәрігерлер мидағы қан тамырларының спазмы нәтижесінде биологиялық белсенді заттар шығарылатынымен келіседі. Әрі қарай, тамырлар, керісінше, тым көп кеңейе бастайды, бұл ісіктің дамуына әкеледі. Барлық осы факторлар қарқынды бас ауруларының пайда болуына ықпал етеді.

Бас ауруы көбейгенін байқаған білікті маман адам өмірі әртүрлі стресстік жағдайларға ұшырайтынын түсінеді.

Проблемамен күресуде дәрігерлер, ең алдымен, психоэмоционалды жағдайды жақсартуға артықшылық береді.

Мамандардың айтуынша, ауру созылмалы. Оның симптомы - ауырсыну бастың бір бөлігіне ғана таралады.

Мигрень - өте кең таралған мәселе. Әйелдер бұл патологиядан жиі зардап шексе де, бұл мәселе ерлерде де болуы мүмкін.

Мигреньді ақсүйектер ауруы деп бекер айтпаған. Себебі, статистикалық мәліметтерге сүйенсек, ақыл-ой еңбегімен айналысатын адамдар бас ауруы ұстамасынан зардап шегеді.

Бас ауруын патологиялық процестің тікелей себебі әсер еткен жағдайда ғана емдеуге болады. Сондықтан мигрени тудыратын факторларды толығырақ қарастырайық.

Аурудың дамуына не себеп болады?

Мамандар ұсынған келесі теориялар мигрень кезінде қатты ауырсынудың пайда болуын түсіндіреді:

  • альвеолалардың люмені тарылса, мидың қанмен қамтамасыз етілуі айтарлықтай нашарлайды;
  • ОЖЖ бұзылыстары;
  • артериялық гипертензия немесе гипотензия;
  • серотониннің метаболикалық процестеріндегі бұзылулар.


Мигрень кезінде бас ауруы жаттығудан кейін пайда болуы мүмкін.

Ерлер мен әйелдерде жағымсыз мигреньдік бас ауруларының пайда болуына бірнеше факторлар ықпал етуі мүмкін:

  • жүйке кернеуі;
  • түтін және түтінді бөлмеде тұру;
  • физикалық стресс;
  • дененің сусыздануы;
  • жатыр мойны остеохондрозы;
  • вегетативтік-тамырлық дистония;
  • аштық немесе артық тамақтану;
  • алкогольдік сусындарды тұтыну;
  • етеккір алдында;
  • гормоналды контрацептивтерді қабылдау;
  • ұйқының бұзылуы;
  • ауа райының өзгеруі, магниттік дауылдар.

Енді мигреньді қалай емдеу керек деген сұраққа келеміз.

Емдеу

Мигреньмен таблеткасыз күресудің әдістері бар. Адамдар өздерінің жағдайын жеңілдету үшін нені қолданса да: бас пен мойынға өздігінен массаж жасаудан, контрастты душ қабылдаудан бастап бет жаттығулары мен шашты жууға дейін. Дегенмен, бұл әдістердің барлығы шамалы ауырсыну үшін ғана тиімді.

Егер шабуыл басталса, сіз дәрі-дәрмексіз жасай алмайсыз. Әдетте, мигреньге арналған дәрі-дәрмектер бір-бірінің әсерін күшейтетін біріктірілген заттардан тұрады.

Дегенмен, ең алдымен, өмірлік мақсаттарыңызға, сондай-ақ әртүрлі қиындықтарға көзқарасыңызға интроспекция жасау керек. Өмірге және өзіңізге деген көзқарасыңыз дұрыс па деп ойлаңыз. Мүмкін біз қандай да бір ұмтылыстардан бас тартуымыз керек пе? Стресс пен уайымсыз мақсаттарыңызға жетуді үйреніңіз.

Не істесеңіз де, оны қуанышпен және рахатпен жасаңыз. Статистика көрсеткендей, егер сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналыссаңыз, ұстама қаупі азаяды.


Дәрі-дәрмекті таңдауды дәрігермен талқылау керек

Шабуылдың пайда болуына қандай факторлар әсер ететінін бақылаңыз және оларды жойыңыз. Ерлер мен әйелдер келесі ұсыныстарды ұстануы керек:

  • жаман әдеттерден бас тарту, атап айтқанда алкогольді ішу және темекі шегу;
  • диета күшейтілген және теңдестірілген болуы керек;
  • белсенді өмір салтын ұстану;
  • таза ауада көбірек уақыт өткізіңіз.

Дәрілік препараттармен емдеу

Мигреньге арналған әдеттегі ауырсынуды басатын дәрілер әдетте көмектеспейді. Дәрі-дәрмектерді емдеуші дәрігер жеке таңдайды. Дәл сол дәрі бір адамға жақсы әсер етеді, бірақ екіншісі үшін мүлдем пайдасыз болуы мүмкін.

Көбінесе мигреньмен күресу үшін әзірленген арнайы агенттер тағайындалады. Оларға триптан тобындағы препараттар кіреді (Суматриптан, Ризатриптан, Алмотриптан, Релпакс және т.б.). Бұл тиімді дәрі-дәрмектер бас ауруын ғана емес, сонымен қатар фото және дыбыс сезімталдығы, жүрек айнуы мен құсу сияқты аурудың жиі серіктестерін де жеңілдетеді.

Үйде дәстүрлі әдістермен емдеу

Үйде дайындалған табиғи ингредиенттерге негізделген арнайы компресстер жағдайды жеңілдетуі мүмкін. Мұны істеу үшін ауырсыну орнына қырыққабат жапырағын немесе лопуха жапырағын жағу керек, он бес минут ішінде сіз айтарлықтай жеңілдік сезінесіз.

Келесі дәрілік өсімдіктерден шөп тұнбаларын дайындаңыз:

  • орегано;
  • жолжелкен;
  • итмұрын;
  • жалбыз;
  • қалақай жапырақтары.

Сіз бұл шөптерді жеке немесе коллекция ретінде пайдалана аласыз. Өсімдіктерді ұсақтау керек, содан кейін екі ас қасық шикізат үшін бір стақан қайнаған су қажет. Инфузияны сүзіп болғаннан кейін, тамақтану алдында жарты стакан ішуге болады. Шөптерді өзіңіз дайындауға немесе дәріханалардан дайын шөптерді сатып алуға болады.

Сүт қосылған шикі жұмыртқа жақсы әсер береді. Сіз мұқият ұрып-соғып, стаканға құйылған үйдегі жұмыртқаны ғана пайдалануыңыз керек. Содан кейін стаканға ыстық сүт құйылады. Бұл коктейльді өзіңізді жақсы сезінгенше бірнеше күн ішу ұсынылады.

Мигреньге қарсы тағы бір дәлелденген құрал - зімбір шайы. Сіз оны бір ай ішуіңіз керек, содан кейін екі апталық үзіліс жасап, қабылдауды жалғастырыңыз. Қалпына келтіру курсы алты айға созылады.

Жаңғақ бөлімдерінің инфузиясы мигреньге көмектеседі. Олар таза алкогольмен құйылады және салқын, қараңғы жерде он күн бойы тұндырылады, содан кейін тамақ алдында бір ас қасық ішеді. Емдеу ұзақтығы - үш апта.


Шабуыл тудыруы мүмкін тағамдарды тұтынуды шектеңіз: алкоголь, кетчуп, кофе, какао, шошқа еті

Жақсы әсер ететін әдіс - басыңызды ыстық сумен суланған сүлгімен орау. Сондай-ақ лимонды храмдарыңызға жағуға болады.

Суық компресс жүйке жүйесін босаңсытып, қан тамырларының жағдайын қалыпқа келтіреді. Шашыңызды салқын сумен жуып, шашыңызды сүлгімен орап, бір сағат бойы алып тастамаңыз.

Жалбыз мен лимон бальзамының эфир майлары жақсы әсер етеді. Майдың бір тамшысын ғибадатханаға немесе құлақ аймағына сүрту жеткілікті.

Жиі шабуылдар үшін теңіз тұзын суда еріткеннен кейін жылы ваннаны қабылдау ұсынылады, бірақ хош иісті қоспаларсыз табиғи тұз. Мұны бас ауруы болмаса да, бір ай бойы күн сайын жасау керек. Бұл тұрақты нәтижеге жетудің жалғыз жолы.

Көріп отырғаныңыздай, халықтық емдеу әдістерімен емдеу тиімді шешім болып табылады. Барлық осы рецепттерді дайындау көп күш жұмсамайды.

Бас массажы мигреньге қарсы құрал ретінде

Бастау үшін сіз ыңғайлы позицияны алуыңыз керек. Ең дұрысы орындыққа отырып, басын үстелге қойып, шынтақтарыңызды бүгіңіз. Тыныс алу тыныш және біркелкі болуы керек.
Үйде массаж дұрыс дәйектілікпен орындалуы керек, атап айтқанда:

  • Бас терісін саусақтардың ұшымен бірнеше минут бойы айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз;
  • содан кейін басыңызға бірнеше бөліктерді жасап, осы бөліктердің бойымен қозғалу үшін саусақтардың ұштарын пайдалануыңыз керек. Теріге жылжытыңыз, созыңыз, басыңыз. Бұл жағдайда қозғалыстар ыңғайсыздықты тудырмауы керек;
  • Әрі қарай, шаштың кішкене жолағын алыңыз және аздап ауырсыну пайда болғанша оны өзіңізге қарай тартыңыз. Мұны шаштың барлық талшықтарымен жасаңыз;
  • содан кейін басыңызды артқа еңкейтіп, мойын аймағының бүйір беттерін жақсы уқалау үшін жабық саусақтарыңыздың жастықшаларын қолдануға болады.


Халықтық емдеу әдістерімен дұрыс емдеу тиімді және қауіпсіз!

Алдын алу - жақсы шешім

Мигреннің алдын алу шаралары бірқатар шараларды қамтиды, атап айтқанда:

  • диета;
  • жалпы күшейту шаралары;
  • салауатты өмір салты;
  • дәрілік препараттар.

Дәрі-дәрмектерге келетін болсақ, олардың дозасы мен емдеу режимін невропатолог тағайындауы керек.

Күніне 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз, ұйқының болмауы және көп ұйықтау денсаулыққа зиян. Салауатты өмір салты және дұрыс емдеу бас ауруы ұстамаларының жиілігін жылына бірнеше рет азайтуға көмектеседі.


Сіз өзіңізді жағымсыз ойлардан босатуыңыз керек. Егер сіз ашу мен ренішті өзіңізге қалдырсаңыз, бұл шабуылдың дамуын тудыруы мүмкін.

Ұстаманы қоздыратын өнімдер:

  • қатты ірімшік;
  • маринадталған майшабақ;
  • тауық бауыры;
  • тәтті газдалған сусындар;
  • цитрус;
  • майлы сүт өнімдері;
  • ысталған ет;
  • жаңғақтар және т.б.

Жүктілік кезіндегі мигреньді емдеу ерекшеліктері

Жүкті әйелдердегі мигрень - бұл өте жиі кездесетін құбылыс. Бұл тіпті осы аурудың ізін де байқамаған адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Болашақ аналарда аурудың пайда болуы келесі факторлармен байланысты:

  • дегидратация, әсіресе жүктіліктің ерте кезеңінде;
  • дәрілік заттардың артық дозалануы. Осылайша, Citramon белгілі ауырсынуды бақылаусыз қолдану шабуылдың дамуына әкелуі мүмкін;
  • ауа райына тәуелділік;
  • ұйқының болмауы, стресстік жағдайлар, психологиялық тәжірибелер.

Жүктілік кезінде бас ауруын қалай емдеуге болады? Мұны дәстүрлі медицина көмегімен жасаған дұрыс, өйткені көптеген дәрі-дәрмектер ұрықтың дамуына қауіпті жанама әсерлерге ие.


Құрамында магний бар препараттар қан тамырларының жұмыс істеуі үшін пайдалы. Бұл жүктілік кезінде зиянсыз күтімге арналған қосымша сияқты

Дәлелденген, қауіпсіз және ең бастысы тиімді дәстүрлі медицина рецептері туралы сөйлесейік:

  • Күшті және тәтті шай дайындаңыз. Жүктіліктің ерте кезеңінде және қант диабеті бар әйелдер бұл рецептке сақтықпен қарау керек;
  • қырыққабат жапырағы Біріншіден, қырыққабат жапырағы қайнаған суға құйылады және ауырсынудың дереу аймағына жағылады, содан кейін ол жүн шарфына оралады;
  • Мұз қапшықтары бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Сіз бұл әдіспен тым алшақ кетпеуіңіз керек, әйтпесе суық тиюіңіз мүмкін;
  • храмдарыңызды лаванда суымен сүртіңіз;
  • лимон бальзамының эфир майының буларын жұтыңыз.

Емшекпен емізу кезінде мигреннен қалай құтылуға болады?

Тәжірибе көрсеткендей, егер әйел жүктілікке дейін мигрень шабуылдарынан зардап шексе, жүктілік кезінде, сондай-ақ емшек сүтімен емізу кезінде жағдай одан да нашарлайды.

Көбінесе мәселе әйелдің денесінде гормоналды өзгерістермен байланысты.
Айта кету керек, емшек сүтіне енбейтін дәрілер іс жүзінде жоқ. Препаратты қолдану жөніндегі нұсқаулықта сіз лактация кезінде қолдануға қатысты ерекше жағдайлар мен ақпарат көрсетілген бөлімді табуыңыз керек. Егер мұндай белгілер болмаса, бұл өнімді қолдануға болады дегенді білдірмейді, мүмкін, зерттеулер жай ғана жүргізілмеген және бала емізетін аналардың қолдануына қатысты деректер жоқ.


Суматриптан (сонымен қатар оның аналогтары) бала емізу кезінде қолдануға болатын мигреньге қарсы жалғыз дәрі болып табылады.

Лактация кезінде бас ауруларын кейбір қауіпсіз препараттармен емдеуге рұқсат етілгенімен, қарапайым ұсыныстарды орындасаңыз, ана мен баланың денесіне жағымсыз әсер ету қаупін азайта аласыз:

  • Дәрі-дәрмектерді өздігінен тағайындауға болмайды, білікті маман мұны істеуге құқылы;
  • дәрі-дәрмекті таңдаудағы негізгі критерий - бұл мигреньге тиімділік емес, бала үшін қауіпсіздік;
  • кез келген өнімді қолданар алдында нұсқауларды егжей-тегжейлі зерделеу, қарсы көрсеткіштерді тексеру, сондай-ақ арнайы нұсқауларды зерделеу керек;
  • препаратты қабылдағаннан кейін және нәрестені тамақтандырғаннан кейін сіз балаңыздың жағдайын мұқият бақылауыңыз керек, оның әл-ауқатындағы кез келген өзгерістер маманға хабарлануы керек;
  • Мүмкіндігінше химиялық препараттарды балама емдеу әдістерімен ауыстырыңыз;
  • Препараттың сүттегі концентрациясы минималды болуын қамтамасыз ету үшін препаратты тамақтандыруды аяқтағаннан кейін дереу қабылдау керек;
  • Егер сізге лактация кезінде қарсы болатын препарат тағайындалса, онда сіз баланы жасанды тамақтандыруға уақытша ауыстыруға тура келеді. Ал лактация тоқтап қалмауы үшін сүтті сауып, төгіп тастаңыз;
  • Сіз жай ғана бас ауруына шыдамауыңыз керек, бұл сіздің жағдайыңызға да, балаңыздың жағдайына да теріс әсер етеді.

Бас ауруы шабуылдарымен күресудің балама әдістері

Дәрі-дәрмекпен емдеуге үзілді-кесілді қарсы болғандар үшін ауырсынуды тиімді түрде жеңілдететін көптеген балама әдістер бар. Ең дәлелденген және тиімді әдістер туралы сөйлесейік.

Акупунктура

Бұл әдіс бізге Қытайдан келді. Оның мәні арнайы жіңішке инелердің көмегімен біздің денеміздің ауырсынуға жауап беретін рефлекторлық аймақтарына әсер ететіндігінде жатыр.


Акупунктура ерте заманнан бері кеңінен қолданылып келеді.

Ароматерапия

Эфир майларын иіскеп қана қоймай, адам денесінің массаж нүктелеріне де қолдануға болады. Мигреньмен күресудегі тиімді майлар - лаванда, жалбыз және имбирь.

Сонымен, мигреннен мәңгілікке құтылу мүмкін бе? Біз анықтағандай, ауру созылмалы болып табылады және шабуылдардың қарқындылығы мен жиілігін азайтуға болады. Бас ауруы шабуылдарымен күресу - сіздің бүкіл өмір салтыңызды өзгертуге бағытталған шаралардың тұтас кешені. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз, диагностикалық зерттеу жүргізіңіз, сонда сіздің емдеуіңіз қауіпсіз, дұрыс және тиімді болады!