Ko darīt, ja jūtat reiboni ar paģirām?

Sakļaut

Reiboņa cēloņi

Ir vairāki iemesli, kāpēc reibonis pēc dzeršanas. Vispirms jānoskaidro stipra reiboņa cēlonis, lai ātrāk no tā atbrīvotos. Nepalaidiet uzmanību savai veselībai un ceriet, ka galvassāpes pāries pašas no sevis. Šis simptoms var būt saistīts ar:

• Vasospasms
• Ķermeņa intoksikācija
• Smadzeņu šūnu iznīcināšana
• skābekļa bads
• dehidratācija
• Sarkano asins šūnu skaita samazināšana
• Nervu sistēmas nestabilitāte
• Spiediens pazeminās

Reibonis, ko izraisa smadzeņu darbība

Alkoholiskie dzērieni bīstami ietekmē smadzenes. Tas galvenokārt ir saistīts ar asinsvadu bloķēšanu.

Sarkanās asins šūnas salīp kopā un aizsprosto asinsvadus, traucējot asinsriti. Tās var arī salauzt kapilārus un iekļūt starpšūnu telpā, izraisot audu iekaisumu. Sekas ir reibonis.

Alkohola ototoksicitāte un vestibulotoksicitāte

Alkohols, iekļūstot cilvēka ķermenī, negatīvi ietekmē dzirdes aparātu. Ietekme uz dzirdes nervu izraisa dzirdes zudumu, jo tiek kavēta impulsu pāreja caur nervu.

Alkohols ietekmē arī vestibulāro aparātu, kas atrodas iekšējā ausī. Ausu kanālu (labirinta) kairinājums noved pie vestibulārā aparāta darbības samazināšanās un koordinācijas zuduma.

Etanola indīgie sadalīšanās produkti izraisa nopietnus dzirdes nerva bojājumus, traucējot impulsu plūsmu uz smadzenēm. Tas ir tas, kas izraisa reiboni ar paģirām.

Ietekme uz autonomo nervu sistēmu

Atbilde uz jautājumu, kāpēc paģirām ir reibonis, var būt veģetatīvās nervu sistēmas bojājums. ANS ir sadalīts parasimpātiskajā un simpātiskajā nervu sistēmā. Simpātiskais ir atbildīgs par daudzu sistēmu un orgānu aktivizēšanu. Parasimpātisks - sistēmu un orgānu inhibēšanai.

Nokļūstot organismā, alkohols nomāc simpātiskās nervu sistēmas darbību, bet tajā pašā laikā aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu. Tāpēc alkohols var nopietni izjaukt miega režīmu, kas rada negatīvas sekas uz visu organismu.

Hipertensija, hipotensija

Augsts vai zems asinsspiediens var izraisīt arī galvassāpes. Sadaloties, etilspirts izraisa asinsvadu spazmu, kas izraisa hipertensiju.

Zems asinsspiediens, hipotensija, dehidratācija un zems cukura līmenis. Tātad ķermenis patērē lielu daudzumu vairogdziedzera hormona, kas izraisa zemu cukura līmeni un spiedienu. Tāpēc ar paģirām tev reibst galva.

Kā atbrīvoties no bieža reiboņa?

Galvas reiboņa cēloņi ar paģirām ir dažādi, tāpēc arī ārstēšana būs nedaudz atšķirīga.

Lai atjaunotu ūdens-sāls līdzsvaru, ir piemēroti dažādi sālījumi, ūdens ar citronu un sāli, kompoti, citrusaugļu sulas.

Zāles

Ja jūs mocīja jautājums par to, kā atbrīvoties no reiboņa ar paģirām, tad jūs nevarat iztikt bez zālēm.

Protams, pirms lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Pirms narkotiku lietošanas ir vērts pievērst īpašu uzmanību kontrindikācijām.

Lielākā daļa cilvēku lieto šīs zāles stiprām galvassāpēm:

• Piracetāms. Zāles ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu. Ieteicams lietot 3 reizes dienā pa 4,8 mg.
• Grandaksīns. Novērš nervu traucējumu un depresijas parādīšanos, nomierinoši iedarbojas uz veģetatīvo nervu sistēmu. Kā lietot: 3 reizes dienā, 2 tabletes.
• Memotropils. Ieteicams pie stiprām galvassāpēm, uzmanības un koordinācijas zuduma, nervu sistēmas un smadzeņu pārkāpumiem. Ir nepieciešams lietot 3 reizes dienā pa 4,8 mg.
• Pantogam. Lieto pie nervu sistēmas traucējumiem, palīdz saglabāt domāšanas spēju. Ieteicams lietot 3 reizes dienā mazāk par 1 g.
• Pantokalcīns. Palīdz atjaunot veģetatīvo nervu sistēmu, normalizē asinsspiedienu, aktivizē vielmaiņas procesus, aizsargā smadzenes. Lietošana - 3 reizes dienā, 0,5-1 mg.

Ja ar paģirām reibst galva, tad vingrošana būs labs papildinājums zālēm. Asinsrites stimulēšana palīdz pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no galvassāpēm.

Vingrinājumu secība ir šāda:

• Apsēdieties uz krēsla vai dīvāna, sāciet noliekties, lēnām pagriežot galvu.
• Noliec galvu uz priekšu un atpakaļ, mēģinot ar zodu sasniegt krūtis.
• Ir nepieciešams veikt akupresūru. Ar apļveida kustībām iemasējiet ausu ļipiņas, zonu ap ausu, deniņus, vienmērīgi pārejiet uz deguna tiltiņu.

Vingrošana galvassāpēm - papildinājums zālēm

Taču neaizmirstiet, ka vingrošana viena pati nevar pilnībā atbrīvot jūs no galvassāpēm, tā jāveic kompleksi kopā ar medikamentu lietošanu vai tautas līdzekļu lietošanu.

Tautas receptes

Ja medikamentiem ir daudz kontrindikāciju lietošanai un tie var nebūt piemēroti visiem, tad palīgā nāk tradicionālā medicīna.

Bet neaizmirstiet, ka lielākā daļa tautas līdzekļu tikai novērsīs reiboni, bet to darbība netiks vērsta tieši uz bojājuma avotu.

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā pārvarēt galvassāpes, ir ceļmallapu novārījums.

Gatavošanas metode ir diezgan vienkārša. Jums vajadzēs 1 ēdamkaroti sausas ceļmallapas un vienu glāzi verdoša ūdens. Pirms novārījuma uzņemšanas nepieciešams, lai to ievilktu stundu. Pēc tam var pievienot tējkaroti medus.

Vēl viens efektīvs novārījums ir nātru novārījums.

Ēdienu gatavošanai jums vajag ēdamkaroti sausas nātru un 150 ml verdoša ūdens. Dzēriens jādzer apmēram 4 stundas, tad ir vērts pievienot ābolu sulu un var dzert. Jums ir nepieciešams dzert šo dzērienu trīs reizes dienā.

Ir daudz sarežģītākas receptes, ko pagatavot, taču tās nav mazāk efektīvas.

Nākamajam novārījumam vajadzēs: 2 glāzes verdoša ūdens, 75 g sausas liepas, 100 g sausas piparmētras un peonijas saknes - 50 g Novārījumu ņem atdzesētu četras reizes dienā pa 100 ml.

Ja ļoti reibst galva, tad labs palīgs būs ingvera tēja. Vienkārši ielejiet dažas ingvera daiviņas verdošā ūdenī un uzvāriet tēju.

Ir iespējams arī iedarboties uz galvassāpēm, neko neņemot iekšā. Jums būs nepieciešami svaigi sīpoli. Notīriet sīpolu un pārgrieziet to uz pusēm. Piestipriniet abas pusītes pie deniņiem un ar apļveida kustībām berziet tempļus.

Ja pēc dzeršanas vairākas dienas jūtat reiboni, jums ir jānoskaidro precīzs galvassāpju cēlonis. Iespējams, tiek traucēts veģetatīvās nervu sistēmas darbs, tiek bojāts smadzeņu pusložu vai vestibulārais aparāts.

Ja kāda no šiem iemesliem paģirām ir ļoti reibonis, nekavējoties jāvēršas pie narkologa, jo tik nopietnā situācijā ir bīstami nodarboties ar pašārstēšanos.

Kāpēc reibonis ir bīstams?

Reibonis pēc alkohola lietošanas var būt centrālā vai perifēra. Kādi vieni reiboņi, kādi citi veselībai bīstami. Lielas briesmas rada, ja galva griežas vairākas dienas.

Vertigo ir smags reibonis. To pavada slikta dūša, acu tumšums, daļējs dzirdes zudums, paātrināta sirdsdarbība un augsta svīšana.

Kāpēc reibonis nepāriet dažu dienu laikā?

Ja ilgstoši jūtat reiboni, tad jums vajadzētu padomāt par šāda notikuma nopietnajiem iemesliem.

• Notika ķermeņa saindēšanās. Aknas nespēja pietiekami ātri pārstrādāt etanola produktus, tāpēc tie sāka kaitīgi iedarboties uz organismu.
• Apmaiņas procesi ir bojāti. Ķermeņa dehidratācijas dēļ viņš zaudēja daudzus nepieciešamos fermentus, un to atveseļošanās prasa noteiktu laiku.
• Ūdens bilances pārkāpums. Asinis sabiezē, un organismā rodas ūdens pārpalikums, ko pavada tūska.
• Nervu sistēma ir pārslogota. Nervu sistēmas jutīgums ievērojami palielinās, tāpēc cilvēks šādā stāvoklī nespēj adekvāti uztvert skaļas skaņas, gaismas uzplaiksnījumus utt.
• Miega traucējumi. Miega laikā ķermenis nevar atgūties, jo alkoholam ir inhibējoša iedarbība uz smadzenēm.

Pirmā palīdzība reiboņiem

Pirmā lieta, ko nevajadzētu darīt, ja jūtat reiboni, ir krist panikā. Tātad jūs tikai pasliktināsit situāciju.

Vispirms vajag apsēsties, nomierināties un sākt skatīties vienā punktā. Ja papildus reiboņiem sāk parādīties arī citi simptomi, piemēram, tumšums acīs vai slikta dūša, nekavējoties jāsazinās ar ārstu un jāieņem horizontāls stāvoklis.

Nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt reiboni, īpaši, ja to pavada papildu simptomi, jo jūsu modrības trūkums var izraisīt cilvēku insultu.

Reiboņa profilakse

Protams, reiboni var izraisīt ne tikai alkohols. Tāpēc jums ir jāievēro veselīga dzīvesveida noteikumi, lai ilgāk saglabātu veselību un dzīvotu bez bažām par galvassāpēm un reiboņiem.

• Izvairieties no alkohola un tabakas izstrādājumiem
• Izvairieties no sāls
• Iesaistīties fiziskās aktivitātēs
• Ievērojiet miega grafiku
• Ēd pareizi
• Izvairieties no liela kafijas daudzuma
• Centieties nepārpūlēties un veltiet laiku atpūtai
• Izvairieties no pēkšņām galvas kustībām

Cilvēkam mūsdienu pasaulē ir grūti iztikt bez jautrām ballītēm, korporatīvajām ballītēm un brīvdienām. Viņu visur ieskauj alkohols, tāpēc visbiežāk bez paģirām neiztikt. Taču progress nestāv uz vietas, un tagad ir izgudroti daudzi efektīvi veidi, kā pārdzīvot paģiras ar galvassāpēm vai reiboni. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka no jebkuras situācijas, lai cik slikta tā būtu, jūs varat izkļūt uzvarošs.

←Iepriekšējais raksts Nākamais raksts →