കൗമാരക്കാരുടെ വിഷാദം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ഓരോ പ്രായത്തിനും അതിന്റേതായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, യുവത്വത്തിന്റെ സന്തോഷകരമായ സമയവും അപവാദമല്ല. ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും ആത്മഹത്യാശ്രമം എങ്ങനെ തടയാമെന്നും ഈ ലേഖനം വായിക്കുക.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, റഷ്യയിൽ ഓരോ വർഷവും 700-ലധികം കൗമാരക്കാർ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു, ആയിരത്തിലധികം പേർ സ്വന്തം ജീവൻ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും സ്കൂൾ കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലി ചെയ്യുന്ന എല്ലാവർക്കും കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും സന്തോഷകരവുമായ സമയമാണ് യുവത്വമെന്ന് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ട്. അപ്പോൾ കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദം എങ്ങനെയുള്ളതാണ്? അവർക്ക് എന്ത് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പണം സമ്പാദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണ്, ആരോഗ്യമുള്ളയാളാണ്, ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം പോകാനുണ്ട്?

ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കും:

• ഏകാന്തത, സുഹൃത്തുക്കളുടെ അഭാവം, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള സ്നേഹവും ധാരണയും;
• കുടുംബത്തിലെ മാനസിക അക്രമം, നിരന്തരമായ അപമാനം, ആരോപണങ്ങളും ഭീഷണികളും, വിജയങ്ങൾ നിരസിക്കുക, കൗമാരക്കാരന്റെ വ്യക്തിഗത അവകാശങ്ങളുടെ ലംഘനം;
• പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനം, ശാരീരിക പീഡനം തുടങ്ങിയ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ;
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, സ്വന്തം ശരീരത്തോടുള്ള ഇഷ്ടക്കേട്, സ്കൂളിലും വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിലും വിജയത്തിന്റെ അഭാവം;
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിമർശനാത്മക വീക്ഷണം;
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.

വിഷാദത്തിന്റെ കാരണം ജൈവികമായ മുൻകരുതലുകളും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും ആകാം: വിഷാദമോ മാനിക്യമോ ആയ വ്യക്തിത്വ തരം, ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ.

കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരു സാധാരണ രോഗത്തിലെ അതേ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങളാൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

1. വിശപ്പില്ലായ്മ. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് അസുഖം വരണമെന്നില്ല. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ മൂർച്ചയുള്ളതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ കുറവ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവയായിരിക്കണം ആശങ്ക.
2. പൊതുവായ അലസത, ശക്തി നഷ്ടം. കൗമാരക്കാരൻ സാധാരണയായി ഉത്സാഹത്തോടെ ഏറ്റെടുക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല: അവൻ ഹോബികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല.
3. ഉറക്കമില്ലായ്മഅല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, മയക്കം.
4. തലവേദന, ദഹനനാളത്തിന്റെ തടസ്സം, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി.

ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ പെരുമാറ്റവും വിഷാദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പലപ്പോഴും കരയുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും സങ്കടകരമാണ്;
• അവന്റെ ഉപയോഗശൂന്യതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, എല്ലാം മണ്ടത്തരവും ഉപയോഗശൂന്യവുമാണെന്ന്;
• അമിതമായ കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കുന്നു, ഏതെങ്കിലും പരാജയം ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കുന്നു;
• വീട് വിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല;
• പ്രകടമായ കാരണമില്ലാതെ പ്രകോപിതനും കോപവും ശത്രുതയും ഉള്ളവനും മറ്റുള്ളവരുടെ ക്ഷേമത്തോട് വെറുപ്പുള്ളവനുമാണ്;
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പതിവുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല;
• ദുരന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ വിഷയങ്ങൾ, പെയിന്റിംഗുകൾ, സംഗീതം എന്നിവയിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗിയായ ഒരു കൗമാരക്കാരന് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സ്പെഷ്യാലിറ്റി തീരുമാനിക്കുകയും പ്രവേശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദരോഗിയായ ഒരു കൗമാരക്കാരൻ തന്റെ ഭാവിയിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ല, അവൻ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളോടും നിസ്സംഗതയോ അങ്ങേയറ്റം നിഷേധാത്മകമോ ആണ്.

ആത്മഹത്യാ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുന്നു. അയാൾക്ക് ഒന്നുകിൽ സമ്പർക്കത്തിനായി തീവ്രമായി പരിശ്രമിക്കാം, ഉച്ചത്തിൽ പരാതിപ്പെടാം, സഹതാപം തേടാം, അല്ലെങ്കിൽ തന്നിൽത്തന്നെ ആഴത്തിൽ പിന്മാറാം, മന്ദമായും ഏകാക്ഷരമായും ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിൽ ഉത്തരം നൽകാം.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ അലാറം മണികൾ:

1. സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം: സ്വയം തല്ലാനുള്ള ആഗ്രഹം, പോറലുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു, മരുന്നുകളോടുള്ള നിരുത്തരവാദപരമായ മനോഭാവം, അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലുള്ള താൽപര്യം വർദ്ധിപ്പിച്ച് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ.
2. മരണാനന്തര ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്, ജീവിതഭാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. കൗമാരക്കാരൻ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ മരണം ഒരു അനുഗ്രഹമാണെന്നും പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മോചനമാണെന്നും അനന്തമായ കഷ്ടപ്പാടുകളാണെന്നും പറയുന്നു.
3. സ്വന്തം വിജയങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, അവരെ ഇകഴ്ത്തുന്നു.
4. മുമ്പ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുടെ മൂല്യത്തകർച്ച. കൗമാരക്കാരൻ പണം ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾ നൽകുന്നു, അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, അവന്റെ രൂപഭാവത്തിൽ നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നു.
5. മദ്യത്തിന്റെയും മറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെയും ദുരുപയോഗം.
6. അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ താൽപര്യം വർധിച്ചു. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ തന്റെ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നു, അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നു.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ എപ്പോൾ ബന്ധപ്പെടണം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറോട് സഹായം ചോദിക്കണം:

• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മോശം മാനസികാവസ്ഥ, നിസ്സംഗത, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത കോപം;
• സ്ഥിരമായ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത;
• സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളോ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു;
• സ്വയം വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം;
• സാമൂഹ്യവിരുദ്ധ സ്വഭാവം.

ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ പ്രകടമായ പ്രകടനം പോലും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു കുട്ടി തന്നിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയും സ്വന്തം മരണത്തെക്കുറിച്ച് തമാശ പറയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് അവന്റെ കേടുപാടുകളുടെയും അലസതയുടെയും സൂചകമല്ല, ശക്തമായ ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളാൽ അവൻ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു മണിയാണിത്.

കുട്ടികളിലെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സ

വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കൗമാരക്കാരനെ രക്ഷിക്കാൻ, കുട്ടിക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ അംഗീകരിക്കുകയും ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും വേണം. സ്വന്തം അനുഭവത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ നിന്ന്, ഈ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം അസംബന്ധം മൂലമോ അതിലും മോശമായത് ഒരു മോശം സ്വഭാവം മൂലമോ ആണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നാം.

കൗമാരക്കാർ ഇതിനകം തന്നെ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താനും അപമാനിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അവർ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അവൻ ഒന്നിനും കുറ്റക്കാരനല്ലെന്നും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയോട് വിശദീകരിക്കണം.

പരസ്പരം നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്:

1. ഒരു കുടുംബത്തെയോ കുട്ടികളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. വിഷാദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും കൗമാരക്കാരന്റെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവന്റെ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാനും സമൂഹവുമായി ഇടപഴകാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായിക്കും. ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.
2. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി. ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
3. കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൊതു ഹോബി കണ്ടെത്താം, പ്രകൃതിയിലേക്ക് സംയുക്ത മുന്നേറ്റം നടത്തുക. പ്രവർത്തനം, സൂര്യൻ, ശുദ്ധവായു എന്നിവയും വൈകാരിക തകർച്ചയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
4. കുട്ടികളുടെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്, അത് ആവശ്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് നിർദ്ദേശിക്കാം.

കൗമാരക്കാരുടെ നിസ്സംഗത തടയൽ

മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള അനുകൂലമല്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ കാരണം കൗമാരക്കാർ സ്കൂളിലും സമപ്രായക്കാരുമായി പല പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ സന്തോഷവാനായിരിക്കും:

1. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസനീയമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. മാതാപിതാക്കളെ നിരാശപ്പെടുത്താനോ ഭയപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു കൗമാരക്കാരൻ തന്റെ വിഷമം മറച്ചുവെച്ചേക്കാം. അവന്റെ ആന്തരിക അവസ്ഥ അവന്റെ ബാഹ്യ ക്ഷേമത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് അവനോട് വിശദീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങളെയും രൂപത്തെയും വിമർശിക്കരുത്, അവന്റെ വിജയങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള അവന്റെ ശ്രമങ്ങൾക്കും അവനെ സ്തുതിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാകരുത്., അയാൾക്ക് അത്തരം ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അവൻ സ്വന്തം വിധിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അവൻ എല്ലാ സമ്മാനങ്ങളും നേടണമെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.
4. കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുക, എന്നാൽ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവൻ സ്വതന്ത്രമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്, ഇതിനകം കുട്ടിക്കാലത്ത് വസ്ത്രങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, ഹോബികൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
5. വ്യക്തിപരമായ ഉദാഹരണത്തിലൂടെ കാണിക്കുകപ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം. കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ധൈര്യവും തുറന്ന മനസ്സും ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വിവേചനരഹിതവും പിൻവാങ്ങലുമാണെങ്കിൽ, കുട്ടി നിങ്ങളെപ്പോലെ പെരുമാറും, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്തതിന് സ്വയം പതാക ഉയർത്തുക.
6. കുട്ടിയെ സ്നേഹിക്കുകഅവൻ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ.

ടീനേജ് ഡിപ്രഷൻ ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണ്, കാരണം കുട്ടിക്ക് ഇതുവരെ ജീവിത പ്രയാസങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ശക്തിയും കഴിവും ഇല്ല.

ചിലപ്പോൾ ഒരു വിഷാദാവസ്ഥ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളും കേടുപാടുകളും പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാം ഒരു മോശം സ്വഭാവത്തിന് ആരോപിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും പങ്കാളിത്തവും പരമാവധി ആവശ്യമാണ്.

വീഡിയോ: എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം