തലവേദനയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ - പച്ചമരുന്നുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, കംപ്രസ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഉപയോഗമാണ്. അവ ഒരു സ്വതന്ത്ര മരുന്നായും മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ സംയോജനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ധാരാളം നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

തലവേദനയ്ക്കുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ

തലയിൽ (സെഫലാൽജിയ) വേദനയുടെ നീണ്ട ആക്രമണത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രകടനം കുറയുന്നു, ജീവിത നിലവാരം വഷളാകുന്നു. ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി അവലംബിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം തലയിലെ വേദന പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാണ്. വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും കഷായങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഔഷധ സസ്യങ്ങളും മരുന്നുകളും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബദലാണ്. തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ:

• സ്വീറ്റ് ക്ലോവർ, ചുവന്ന ക്ലോവർ പൂങ്കുലകൾ, ചെറിയ പെരിവിങ്കിൾ, കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. പച്ചമരുന്നുകൾ പൊടിക്കുക, എന്നിട്ട് 2 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ (300 മില്ലി) ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഇളക്കുക. അടുത്തതായി, തിളപ്പിച്ചും 2 മണിക്കൂർ ശേഷിക്കണം, അതിനുശേഷം ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 100 മില്ലി കുടിക്കണം. ഓരോ ഡോസിനും, കഷായത്തിൽ 10 തുള്ളി ആർനിക്ക ആൽക്കഹോൾ കഷായങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഒരാഴ്ചത്തെ ഇടവേളകളോടെ 25 ദിവസം നീണ്ട മരുന്ന് കഴിക്കണം.
• കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീയുടെ ശക്തമായ ചേരുവ ഉണ്ടാക്കുക. ഉണങ്ങിയതോ പുതിയതോ ആയ പുതിനയുടെ ഒരു തണ്ട് ചേർക്കുക. പാനീയം കുടിക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം വേദന മാറും.
• 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. ഓറഗാനോ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (0.5 ലിറ്റർ) ഒഴിക്കുക. ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റ് സസ്യം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട്. സെഫാൽജിയയ്ക്ക്, 1 ഗ്ലാസ് 2-3 തവണ എടുക്കുക. ഗർഭകാലത്ത് ഒറിഗാനോ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
• തുളസിയില, നാരങ്ങ ബാം, അരിഞ്ഞ മല്ലിയില എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക (100 മില്ലി) 3 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. എൽ. ശേഖരണം, ഒരു ദിവസം വിടുക, പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട്. 20 മില്ലി വെള്ളം ചേർത്ത് കഷായങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. വേദനയ്ക്ക്, അതിൽ ഒരു തുണി മുക്കി, അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും തലയുടെ പിൻഭാഗത്തും പുരട്ടുക.
• മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണ സമയത്ത്, 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. സ്പ്രിംഗ് പ്രിംറോസ് റൈസോമുകൾ ¼ l. വെള്ളം, തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് 5 മിനിറ്റ് വിടുക. ആഴ്ചയിൽ 3 കപ്പ് / ദിവസം ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുക.
• വേദന സിൻഡ്രോമിന് 2-3 ടീസ്പൂൺ. എൽ. chamomile പൂക്കൾ ചൂടുവെള്ളം 1 ഗ്ലാസ് പകരും. 2 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് 5-7 ദിവസത്തേക്ക് 3 തവണ ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചാറു കുടിക്കുക.

തലവേദനയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തലവേദന ചികിത്സയിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധ വിളക്കിനുള്ള സുഗന്ധ മിശ്രിതങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. തലവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നാടോടി രീതികൾ:

• ചെറുനാരങ്ങയുടെയും ചൂരച്ചെടിയുടെയും സംയോജനം (2:3). ഈ അരോമാതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. തണുത്ത ശ്വസന സമയത്ത്, അവശ്യ നീരാവി രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയകളെ സജീവമാക്കുന്നു.
• മെലിസ, പുതിന, ഇഞ്ചി (1: 1: 2) ആർത്തവ സിൻഡ്രോം സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അമിത ജോലി കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന ഇല്ലാതാക്കും. ചികിത്സയ്ക്കായി, അവശ്യ എണ്ണ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 100 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക, നീരാവി ശ്വസിക്കാൻ ഒരു ഇൻഹേലറിൽ പരിഹാരം വയ്ക്കുക.
• ഓറഞ്ച്, ലാവെൻഡർ, യലാങ്-യലാങ് എന്നിവ തിരുമ്മുന്നതിനുള്ള മികച്ച മിശ്രിതമാണ്. ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു അനുപാതത്തിൽ (2: 2: 1) മിക്സ് ചെയ്യുക, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളും തലയുടെ പിൻഭാഗവും തടവുക.

തലവേദനയ്ക്ക് തേൻ

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി സെഫാലൽജിയ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപം തേൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കും. സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, രോഗികൾക്ക് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിരവധി പാത്തോളജികളുടെ വികാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസേന 100 ഗ്രാം തേൻ മാത്രം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• വൈബർണം ഉള്ള തേൻ. രണ്ട് ചേരുവകളും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക, 1 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. എൽ. ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ / ദിവസം.
• എൽഡർബെറി തേൻ. 1 ടീസ്പൂൺ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എൽ. 20 മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 1 ഗ്ലാസ് ലെ elderflower പൂക്കൾ. പിന്നെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, തുടർന്ന് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. എൽ. തേന് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ¼ ഗ്ലാസ് മിശ്രിതം കുടിക്കുക.
• ലീക്സുള്ള തേൻ. ചേരുവകൾ തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക, ദിവസത്തിൽ പല തവണ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ 2 തുള്ളി വയ്ക്കുക.

മസാജ് ചെയ്യുക

തലവേദനയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സഹായിക്കാത്തപ്പോൾ, മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം മസാജ് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം: പൊതുവായത്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തത്, തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും പിൻഭാഗത്തെ മാത്രം വിശ്രമിക്കുക. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, വ്യക്തിയുടെ മുൻഗണനകളും വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒന്നോ അതിലധികമോ തരം തല മസാജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെ ശരിയായ നിർവ്വഹണത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ നേടുകയും വേണം. വേദനയുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, തല മസാജ് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നടത്തുന്നു:

• ക്ഷേത്ര പരിസരം. വേദനാജനകമായ പോയിന്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, ഓരോന്നിലും നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ അമർത്തുക, ആദ്യം ചെറുതായി, പിന്നീട് 3 മിനിറ്റ് കഠിനമാക്കുക.
• തല പ്രദേശത്തിന്റെ പിൻഭാഗം. വേദന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രദേശത്ത് മസാജ് ചെയ്യാം. കൈപ്പത്തികൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളാൽ തലയുടെ പിൻഭാഗം തടവുന്നു.
• നെറ്റി പ്രദേശം. നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക, കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വരെ അവയെ പിഞ്ച് ചെയ്യുക. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം, പുരികങ്ങൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പോയിന്റിൽ അമർത്തുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെറ്റി മുഴുവൻ മൃദുവായി കപ്പ് ചെയ്ത് ചൂട് ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ മസാജ് ചെയ്യുക.

തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം

തലവേദനയ്ക്കുള്ള ആധുനിക നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിരന്തരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് വേദനാജനകമായ പുരാതന രീതികളാണ്. വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ കംപ്രസ്സുകളുടെ ഉപയോഗം, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തല വലിക്കുക, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വ്യതിരിക്തമാക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• കാബേജ് ഇല. അതിൽ നിന്ന് സിരകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് ഒരു സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉറപ്പിക്കുക.
• കറുവപ്പട്ട ഇൻഫ്യൂഷൻ. തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ 150 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം, പിന്നെ അത് അര മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ. ഇൻഫ്യൂഷൻ അരിച്ചെടുക്കുക, രുചിക്ക് അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ഓരോ 60 മിനിറ്റിലും രണ്ട് സിപ്സ് എടുക്കുക.
• ഇവാൻ-ചായയും മെഡോസ്വീറ്റും. സസ്യങ്ങൾ തുല്യ അളവിൽ ഇളക്കുക, സാധാരണ ചായയ്ക്ക് പകരം മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക.
• ജാതിക്ക. 1 ടീസ്പൂൺ ഇടുക. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ദ്രാവകം കൊണ്ട് ഒരു തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക, നെറ്റിയിൽ ഒരു കംപ്രസ് ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു ബ്രെയ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തല മുറുക്കുക. ഇത് ചെവിയിലും പുരികങ്ങളിലും കിടക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ചർമ്മത്തെ ചെറുതായി ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ചെമ്പ് നാണയങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വളച്ചൊടിച്ച ചെമ്പ് വയർ അനുയോജ്യമാണ്.
• പുതിന, വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് മണക്കുക. ഇത് തലയിലെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
• ഉണങ്ങിയ കടുക് നിങ്ങളുടെ സോക്സിലേക്ക് ഒഴിച്ച് അവ ധരിക്കുക. വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ അതേ ഫലം ഉണ്ട്.

ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ഏതെങ്കിലും തലവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ നാടൻ പ്രതിവിധി പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആണ്. ചില വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സെഫാലൽജിയ മാത്രമല്ല, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ മോശം രക്തചംക്രമണം, കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ അമിത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. സാങ്കേതികത:

1. വ്യായാമങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്താണ് നടത്തുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറം കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ തല വശത്തേക്കും മുന്നോട്ടും ചരിക്കുക, ഓരോ സ്ഥാനത്തും 20 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. പേശികൾ കഴിയുന്നത്ര നീട്ടണം, പക്ഷേ വേദനയില്ലാതെ. ഓരോ സർക്കിളും 5-7 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
3. അടുത്തതായി, അതേ ഭ്രമണങ്ങൾ നടത്തുക, എന്നാൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ചെറുതായി അമർത്തുക. ഓരോ സർക്കിളിലും 5-7 തവണ നടത്തുക.

ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ത്രോബിങ്ങ് വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അടിയന്തിര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വികാസവും കാലാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. വാസ്കുലർ പാത്തോളജികൾ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പൾസേഷനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും - രക്തപ്രവാഹത്തിന്, തുമ്പില്-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ, തലച്ചോറിലെ നാഡീ കലകളിലെ ഇസ്കെമിക് അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്. വാതകങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ "ഫ്ലോട്ടറുകൾ" സഹിതം സ്പന്ദിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്ന വേദന മൈഗ്രേനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു തൊപ്പിയോ മറ്റ് ശിരോവസ്ത്രമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തലച്ചോറിന്റെ പാത്രങ്ങളിലൂടെയുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത് ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്;
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കാരണം ഇത് രക്തത്തെ നേർത്തതാക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും;
• വിരലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പൊതുവായ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം അക്യുപങ്‌ചർ പോയിന്റുകളിലെ പ്രഭാവം തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ സ്പന്ദനം മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, കാബേജ് ഇല അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ പൾപ്പ് എന്നിവയുടെ കംപ്രസ് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും;
• നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ ടവൽ മാറിമാറി പ്രയോഗിച്ച് തലയിലെ രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാം;
• വേദന തീവ്രമാകുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ചാരിയിരിക്കുന്ന സ്ഥാനം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം), പേശി സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് എന്നിവ കാരണം ആൻസിപിറ്റൽ മേഖലയിലെ വേദന ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യം പലപ്പോഴും ഒരു ഹെമറ്റോമ അല്ലെങ്കിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിനാൽ സംഭവിക്കുന്നു. വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്:

• ഒരു കപ്പ് ചായ (കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച) കുടിക്കുക, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ താപനിലയിൽ കുളിക്കുക;
• ഒരു കമ്പിളി തലപ്പാവു കെട്ടുക, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പിൻഭാഗവും പുരികവും മൂടുന്നു;
• നെറ്റിയിൽ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും;
• ആക്രമണം വേഗത്തിലാക്കാൻ, ശുദ്ധവായുവിന്റെ ഒഴുക്ക് നൽകുക, അതിനായി നിങ്ങൾ മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്;
• താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മിതമായ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വെച്ചുകൊണ്ട് കാൽ കുളി ഉപയോഗിക്കുക;
• കടുക് ഉപയോഗിച്ച് വേദന ഒഴിവാക്കും, ഇത് കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകളുടെ രൂപത്തിൽ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും കുതികാൽ, തലയുടെ പിൻഭാഗത്തും പ്രയോഗിക്കുന്നു;
• വേദനയുടെ ആക്രമണ സമയത്ത്, കോളർ പ്രദേശം, കഴുത്ത്, തല എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യുക;
• ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുമായും സിസ്റ്റങ്ങളുമായും നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ നിരവധി പോയിന്റുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ കുഴക്കുക;
• ഓക്സിപിറ്റൽ വേദന പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ, ലഹരിപാനീയങ്ങളും നിക്കോട്ടിനും ഉപേക്ഷിക്കുക.

വീഡിയോ