പ്രസവാനന്തര വിഷാദം: ലക്ഷണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ. എന്താണ് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഇതിനകം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്ത്രീ മനഃശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ ഒരു അമ്മയുടെ ഭാവി റോളിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഈ കാലയളവിൽ വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും. പ്രസവശേഷം, പല സ്ത്രീകളും കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഭയപ്പെടുന്നു. നവജാതശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഭയം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ വേഗം എല്ലാ ഭയങ്ങളും അവശേഷിക്കുന്നു, സ്ത്രീ ശാന്തയാകുകയും ക്രമേണ അമ്മയുടെ റോളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ കാലയളവ് എല്ലാവർക്കും നന്നായി അവസാനിക്കുന്നില്ല. ചില സ്ത്രീകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളാൽ അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള മാറ്റത്തെ വിഷാദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് തടയാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

എന്താണ് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം?

ഇത് തികച്ചും ഗുരുതരമായ ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്, ഇത് പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രം വികസിക്കുന്നു, മുൻ താൽപ്പര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. ഈ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയിലാണ്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഷാദം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ സാമൂഹികവും രാസപരവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പാത്തോളജി വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രസവശേഷം ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാണ് ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന രാസമാറ്റങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോണുകളും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്താൻ വിദഗ്ധർക്ക് ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഗർഭകാലത്ത് ലെവൽ 10 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി അറിയാം. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, ഈ സൂചകങ്ങൾ കുത്തനെ കുറയുന്നു, മറ്റൊരു മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം അവർ ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ള നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കൊപ്പം, സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ പരിവർത്തനങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ ഇത് സാധ്യമല്ല, മാത്രമല്ല അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതും ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ വികസനം തടയുന്നതും ഇതിലും നല്ലതാണ്. പ്രസവിച്ച എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വിധേയരല്ല: ചിലർക്ക് ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ അതിജീവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ, അവരുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം, എല്ലാ പുതിയ ദിവസവും ആസ്വദിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ദിവസേന പ്രകോപനവും കോപവും അനുഭവിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അത് വരുന്നു. വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതിന്, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ അറിയുകയും സാധ്യമെങ്കിൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ:

• അനാവശ്യ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഗർഭധാരണം.
• മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• കുട്ടിയുടെ പിതാവുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ (അവിശ്വാസം, വഴക്കുകൾ, അഴിമതികൾ, വേർപിരിയൽ).
• കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നാഡീവ്യൂഹം തകരാറിലാകുന്നു.
• അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
• സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ധാർമ്മിക ക്ഷീണം.
• അടിസ്ഥാന ബാഹ്യ സഹായത്തിന്റെ അഭാവം.
• ന്യായീകരിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ.

തീർച്ചയായും, വിഷാദത്തിന്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും സ്ത്രീയെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. അവ പലപ്പോഴും സാമൂഹികവും ജീവിതവുമായ സാഹചര്യങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു യുവ അമ്മയുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ അവളുടെ ചിന്തകളെയും ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയെയും ജീവിതത്തോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള അവളുടെ മനോഭാവത്തെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കാൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാകുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്നമുണ്ടെന്നും മറ്റൊരു രോഗമല്ലെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കുമിഞ്ഞുകൂടിയ ജോലികളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്ഷീണമായിരിക്കാം, അത് പലപ്പോഴും സ്വന്തമായി പോകുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി അടയാളങ്ങൾ വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിയുന്നു. അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയൂ.

• ലക്ഷണം നമ്പർ 1. ഏകാന്തതയും അമിതമായ ക്ഷീണവും മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ പതിവ് പരാതികൾ. കൂടാതെ, മമ്മിക്ക് കണ്ണുനീർ, പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, അനിയന്ത്രിതമായ കോപം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇപ്പോൾ തന്നെ, കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും അലാറം മുഴക്കണം, കാരണം പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ആരംഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
• നവജാതശിശുവിന്റെ അവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച ലക്ഷണം നമ്പർ 2. ഏറ്റവും ചെറിയ പരാജയത്തിന്റെ ഫലമായി പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഇരുണ്ട കാഴ്ചപ്പാടുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ലക്ഷണം നമ്പർ 3. പ്രകോപനപരമായ സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ, ദിവസേനയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, പിറുപിറുപ്പ്. ബന്ധുക്കൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും, ചട്ടം പോലെ, ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കൃത്യമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• ലക്ഷണം നമ്പർ 4. പരിഭ്രാന്തിയുടെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഒരു തോന്നൽ, ശക്തമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിശപ്പില്ലായ്മ, പതിവ് തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ. ചിലപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ വിവേകശൂന്യമായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാനുള്ള അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഒരു യുവ അമ്മയുമായുള്ള ലളിതമായ സംഭാഷണങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ഗുരുതരമായ അഴിമതികളിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം വിഷാദരോഗത്തോടൊപ്പമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. മുകളിലുള്ള ഒന്നോ രണ്ടോ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം ഇത് ലളിതമായ ക്ഷീണമായിരിക്കാം. ഈ കണക്ക് സ്കെയിലിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അലാറം മുഴക്കാനും ഉടൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടാനും സമയമായി.

ഒരു പ്രശ്നം സമയബന്ധിതമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രസവശേഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാരുടെ ഇടപെടലില്ലാതെ മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, പലപ്പോഴും മാനസികരോഗത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. ആശയക്കുഴപ്പം, മിഥ്യാധാരണകൾ, ഭ്രമാത്മകത, പൂർണ്ണമായ അപര്യാപ്തത എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ സവിശേഷത. തീർച്ചയായും, ഇവിടെ നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ കുഞ്ഞിലേക്കുള്ള അമ്മയുടെ പ്രവേശനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്?

അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്, അവയ്‌ക്കെല്ലാം വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുണ്ട്:

1. പ്രായം. ഒരു സ്ത്രീ എത്ര നേരത്തെ ഗർഭിണിയാകുന്നുവോ അത്രയും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
2. ഏകാന്തത.
3. കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും മാനസിക പിന്തുണയുടെ അഭാവം.
4. ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവ്യക്തമായ ധാരണ.
5. കുട്ടികൾ. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കുട്ടികളുണ്ട്, തുടർന്നുള്ള ഓരോ ഗർഭധാരണത്തിലും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

വിദഗ്ദ്ധർ ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ മൂന്ന് തരം വൈകല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം മാത്രം വികസിക്കുന്നു:

1. പ്രസവാനന്തര ബ്ലൂസ്. ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഈ അവസ്ഥ പരിചിതമാണ്; സംഭവിച്ച മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണിത്. ഒരു യുവ അമ്മയുടെ മാനസികാവസ്ഥ നാടകീയമായി മാറും. ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ് അവൾക്ക് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നത്, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അവൾ കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്ത്രീ പ്രകോപിതനും, അസഹിഷ്ണുതയും, പ്രകോപിതയും ആയിത്തീരുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രസവാനന്തര ബ്ലൂസ് നിരവധി മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും സ്വയം കടന്നുപോകുന്നു.
2. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അവർ പ്രസവാനന്തര ബ്ലൂസിന്റെ (ദുഃഖം, നിരാശ, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ) ലക്ഷണങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ അവ ഒരു പരിധിവരെ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവൾക്ക് നിയുക്തമായ ദൈനംദിന ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടണം. ഈ അസുഖത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദം വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ പ്രശ്നത്തിന് പലതരം പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഓരോ സ്ത്രീയും തനിക്കുവേണ്ടി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.
3. നവ അമ്മമാരിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗമാണ് പ്രസവാനന്തര സൈക്കോസിസ്. രോഗം അപ്രതീക്ഷിതമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അതിവേഗം വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ). തുടക്കത്തിൽ, യഥാർത്ഥ ലോകത്തെ സാങ്കൽപ്പിക ലോകത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള അവളുടെ സാധാരണ കഴിവ് സ്ത്രീക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഓഡിയോ ഹാലൂസിനേഷനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, നിരന്തരമായ പ്രക്ഷോഭം, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടുള്ള ദേഷ്യം എന്നിവയാണ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ. പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം പോലും ആവശ്യമാണ്, കാരണം സ്വയം മാത്രമല്ല, നവജാതശിശുവിനും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം സാധാരണ ബ്ലൂസിനെക്കാൾ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബ്ലൂസിനെ മറികടന്ന യുവ അമ്മമാർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടാനും അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനും കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ അസന്തുഷ്ടിയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ഒരു വിഷാദാവസ്ഥയുമായി പോരാടുന്നു, പ്രസവം മുമ്പ് നിലവിലുള്ള പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഈ മാനസിക രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു യുവ അമ്മ കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനുശേഷം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം ക്ഷീണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ സ്ത്രീക്ക് തന്നെ അസന്തുഷ്ടിയും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും? ഇത് അമ്മയെ മാത്രമല്ല, അവളുടെ പരിസ്ഥിതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനിൽ നിന്ന് യോഗ്യതയുള്ള സഹായം തേടാൻ ഒരു സ്ത്രീ തിടുക്കം കാണിക്കുന്നില്ല, പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ തങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായ നിരാശയും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ആശങ്കയും കാരണം പിന്തുണ തേടാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഈ മനോഭാവം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. സഹായം ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല. ഒന്നാമതായി, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വീട്ടുജോലികളിൽ ചിലത് ഏറ്റെടുക്കാൻ അവർ സമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാനും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാനും സമയമുണ്ടാകും.

ചികിത്സ എന്തായിരിക്കണം?

പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ഈ പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വന്ന സ്ത്രീകളുടെ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും മിക്കപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ യോഗ്യതയുള്ള സഹായം തേടണം. ഒരു യുവ അമ്മയെ സ്വയം സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുകയും വേണം. സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് നിലവിലെ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, ഇത് പ്രസവാനന്തര മാനസികരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

തരം, സങ്കീർണ്ണത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, വിഷാദരോഗം ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലോ ഇൻപേഷ്യന്റ് ക്രമീകരണത്തിലോ ചികിത്സിക്കുന്നു. ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകളുടെ അപകടസാധ്യതയും പൊതുവായ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയും തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷനെക്കുറിച്ചുള്ള തീരുമാനം. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ചട്ടം പോലെ, മേൽപ്പറഞ്ഞ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മുലയൂട്ടൽ പൂർണ്ണമായി നിരസിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഈ മരുന്നുകൾ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാവൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, മരുന്നുകൾ ക്രമേണ നിർത്തലാക്കുകയും സ്ത്രീ അവളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്റെ ഭർത്താവ് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്ന യുവ അമ്മമാരെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും സഹായിക്കണമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, പലപ്പോഴും വിശ്രമത്തിന്റെ അഭാവത്തിലാണ്. വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് നവജാതശിശുവിന്റെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റിക്കൊണ്ട് ഒരു ഭർത്താവിന് ഭാര്യയെ സഹായിക്കാനാകും. സാധാരണ കുടുംബകാര്യങ്ങളിൽ ഭർത്താക്കന്മാർ തുടക്കത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുത്തിരുന്ന ദമ്പതികളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള തകരാറുകൾ കുറവാണ് എന്നത് രഹസ്യമല്ല.

അവളുടെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും ആശങ്കകളും കേൾക്കാനും അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഭർത്താവ് തയ്യാറാണ് എന്നതും ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്ത പിന്തുണയാണ്. നിശിതമായ വിമർശനവും അപലപനവും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സങ്കീർണതകൾ

അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം (ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ).
• ആത്മഹത്യാശ്രമങ്ങൾ.

മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതകൾക്ക് പുറമേ, ഗുരുതരമായ സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് കുടുംബത്തിന്റെ തകർച്ചയാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ നിരന്തരമായ മാറ്റങ്ങൾ, സ്വന്തം ജീവിതത്തോടുള്ള അതൃപ്തി, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം - ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പലപ്പോഴും രണ്ട് പങ്കാളികളെയും വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. കൂടാതെ, ചില സ്ത്രീകൾ, നിരാശയിൽ, കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അവിവാഹിതരായ അമ്മമാരിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യം സാധാരണമാണ്.

പ്രതിരോധം

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ഈ അവസ്ഥയുടെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് തടയാൻ വിദഗ്ധർക്ക് ഫലപ്രദമായ നടപടികൾ നൽകാൻ കഴിയാത്തത്.

എന്നിരുന്നാലും, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പേരിടുന്നു:

ഉപസംഹാരം

ഈ ലേഖനത്തിൽ, സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു. ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും ഓരോ കേസിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. വിഷാദരോഗം, ഒന്നാമതായി, ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത്രയധികം കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വന്നത് ഇളയമ്മയുടെ കുറ്റമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്വയം ഒരുമിച്ചുചേർന്ന് പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തിക്കും ഇച്ഛാശക്തിയാൽ പനി, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.

മറുവശത്ത്, അവളുടെ ഭർത്താവിന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ശ്രദ്ധ ഒരു സ്ത്രീയെ യഥാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിശ്രമത്തിനോ ഹോബികൾക്കോ ​​​​ഒഴിവു സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് അവൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിചരണം യുവ അമ്മയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും കുടുംബത്തിലേക്കുള്ള അവളുടെ തിരിച്ചുവരവിനും സഹായിക്കുന്നു.