Co dělat proti migréně doma

Léčba migrény doma je boj proti těžkým záchvatům bolesti hlavy, které postihují asi 25-30% dospělé populace planety.

Nejčastěji toto neurologické onemocnění (a migréna nemoc je) postihuje ženy do 50 let. Vrcholný vývoj prvních útoků je 20-25 let. Jejich frekvence se liší. Bolest může přijít každý den nebo se může objevit 6-8krát za měsíc.

Křečovité bolesti se koncentrují v temporo-frontálně-okulární oblasti. Ostré záchvaty bolesti jsou někdy doprovázeny nevolností, zvracením a silnou citlivostí na hluk a světlo.

Migréna je ženská nemoc, ale trpí jí i silnější polovina lidstva. U mužů jsou záchvaty bolesti hlavy závažnější. S touto zákeřnou nemocí se setkaly takové legendární osobnosti jako Julius Caesar, Petr Čajkovskij a Sigmund Freud.

Nemoc velkého města

Tato nemoc je skutečnou metlou moderní reality, zejména života velkých měst s jejich šíleným rytmem uprostřed neustálého stresu. Migréna je dědičné onemocnění, přenášené geneticky přes matku. Přes jeho rozšířený výskyt se odborníkům nepodařilo plně prostudovat mechanismus jeho vývoje. Iniciátory útoků mohou být:

• Vášeň pro potraviny bohaté na tyramin (ořechy, sýr, čokoláda, kakao, káva, citrusové plody a uzená masa).
• Zneužívání alkoholu (zejména červeného vína, šampaňského a piva).
• Silné přetížení organismu psychicky i fyzicky.
• Dlouhodobé přísné diety.
• Chronický nedostatek spánku.
• Přehřívání na slunci.
• Těhotenství.

Ohroženi jsou energičtí lidé s vysokou mírou úzkosti, velkými ambicemi a sociální aktivitou. Právě oni jsou nejvíce náchylní ke stresu. Migrény během menstruace jsou u žen běžné. Tato forma je charakterizována vleklejšími, těžšími záchvaty.

Je tato nemoc nebezpečná? Velmi! Migréna může vyvolat mnoho autonomních poruch. Toto onemocnění je jednou z příčin Bellovy choroby (obrna lícního nervu). Je tedy nutné se záchvatů zbavit a nemoc léčit.

Pomoc z lidových prostředků

Při léčbě migrény lidovými léky je nejdůležitějším doporučením vyloučit všechny provokující faktory (nikotin, alkohol, nepravidelná a nezdravá strava). Pokud bolest náhle udeří, jděte do chladné, tmavé místnosti, lehněte si a položte si na čelo ručník nebo froté štědře navlhčené studenou vodou.

Je kategoricky nemožné vydržet bolest hlavy a je to zbytečné. Jak zmírnit útok, jaké metody se k tomu používají, nezáleží, hlavní je výsledek.

Co dělat proti migréně doma. Jedná se o velmi zákeřnou nemoc. Někomu ataky snadno zastaví šálek silné kávy, jinému vlažná koupel, jinému pomáhá fyzické nebo duševní cvičení. Je nutné zvolit individuální způsob, jak zmírnit záchvat bolesti hlavy doma, a existuje mnoho takových metod.

Rychlá úleva od bolesti

Existují účinné lidové léky na migrény s rychlými účinky. Najděte dva malé důlky na okrajích čelistí (jsou v oblastech, kde končí čelistní kost). Masírujte tyto body lehkým tlakem. Brzy bolest zmizí. Další účinné metody pomáhají s první pomocí při začínajícím záchvatu:

• Nakrájejte cibuli na polovinu a přiložte je na spánky. Zajistěte obvazem. Bolest hlavy odezní velmi rychle a jemně. Místo cibule si můžete vzít čerstvé listy bílého zelí nebo listy šeříku.
• Jakmile ucítíte známé varovné příznaky, vypijte ¼ šálku nastrouhané syrové bramborové šťávy.
• Smíchejte kafrový alkohol a amoniak ve stejném množství, vdechujte páry roztoku.
• Rozbijte čerstvé vejce a zalijte ho sklenicí horkého mléka. Zamíchejte a vypijte na začátku útoku.
• Rozpusťte jedlou sodu (1 polévkovou lžíci) ve vodě (1 litr). Přidejte k nim kafrový líh zředěný v čpavku (10 g čpavku na 100 g lihu). Protřepejte deset minut, poté rozmíchejte lžičku roztoku ve vodě (150 ml) a vypijte.
• Namočte vatové tyčinky do čerstvě vymačkané šťávy (z řepy nebo cibule) a vložte je do uší.
• Na lačný žaludek snězte jablko posypané solí.
• Lila mast. Podle četných recenzí je tato mast nejlepším lékem na migrény. Budeme potřebovat vepřové sádlo a mladé pupeny šeříkových keřů. Ledviny protáhněte mlýnkem na maso a vymačkejte z nich šťávu. Přidejte k němu sádlo (4 díly sádla na jeden díl šťávy). Důkladně promíchejte. Mast je hotová. Tento lék se aplikuje na čelo a spánky při prvních příznacích migrény. Po půl hodině bolest ustoupí.

Je lepší používat lila mast doma. Zanechává na pokožce mastný film a má specifickou vůni.

Pokud zažíváte záchvaty migrény se záviděníhodnou pravidelností, je čas přijmout preventivní metody v boji proti nemoci.

Prevence migrény

Jak se zbavit migrény doma? Začněme vaším probuzením. Pokud nemáte rádi kávu, je čas se s ní spřátelit a pít alespoň 3x denně. Kofein je jedním z účinných způsobů boje proti migréně. Čaj lze nahradit odvarem z plodů svídy. Tradiční léčitelé radí dát si každé ráno na lačný žaludek šálek syrovátky nebo podmáslí.

Odborníci, kteří praktikují litoterapii (věda studující léčivé vlastnosti kamenů), doporučují lidem trpícím pravidelnými záchvaty migrény nosit šňůru jantarových kuliček. Přírodní jantar dokáže „rozptýlit“ bolesti hlavy a účinně je zmírnit.

Pijte třikrát denně ¼ šálku šťávy z černého rybízu nebo kaliny. Účinná je i šťáva z mrkve (3 díly) a čerstvého špenátu s květy pampelišky (po 1 dílu).

Léčivá síla vody

Naplňte umyvadlo horkou vodou a spusťte do ní hlavu. Nebo si dejte horkou nebo teplou sprchu. Ve stoje pod ním masírujte prsty oblast, kde se bolest nachází.

♦ Hořčičná koupel (na nohy a ruce). Hrst hořčičného prášku lehce nařeďte horkou vodou o teplotě +50°C, až vznikne pasta. Směs rozmíchejte v kbelíku s teplou vodou +38-40°C. Procedura by měla být zastavena, jakmile se na kůži objeví zarudnutí. Zbylou hořčičnou vodu opláchněte teplou vodou.

♦ Hořčičné obklady. Z hořčičných semínek (3 díly) a listů šalvěje (2 díly) vyrobte léčivou směs. Zalijte kolekci (3 polévkové lžíce) studenou vodou (½ l), nechte půl hodiny. Výsledný roztok přefiltrujte a aplikujte ve formě obkladů a koupelí nohou/ruce.

♦ Koupelová emulze. Přírodní hořčičný olej (10 kapek) zřeďte ve vodě (250 ml). Láhev několikrát silně protřepejte, aby se vytvořila emulze. Výsledný objem hmoty je určen pro jednu tělesnou koupel.

♦ Kontrastní komprese. Pokud záchvat bolesti způsobí zarudnutí části hlavy, vložte nohy do ohřáté vody a přiložte si na obličej gázu namočenou ve studené vodě. Pokud vám zbělá polovina obličeje, udělejte to naopak (nohy ve studené vodě, horký obklad na obličej).

♦ Mytí břicha. Jakmile záchvat začne, přidejte do vody (1 litr) lžíci soli nebo octa. Navlhčete si břišní oblast touto vodou. Neutírejte! Nechte své břicho vyschnout. Takové mytí se provádí 3-4krát. Podle recenzí lidí migrény odezní během 2-3 dnů a neopakují se.

Léčivé byliny

• Jetel. Lžíci sušených květů spařte sklenicí vroucí vody. Kapalina by měla být vyluhována asi hodinu. Užívejte tinkturu třikrát denně, ½ šálku.
• Melissa. Zřeďte 2-3 lžíce ve vroucí vodě (sklenice). l. bylinky. Nechte hodinu působit a vypijte 2-3 polévkové lžíce při prvním náznaku záchvatu.
• Kozlík lékařský. Lžíci nakrájeného kořene zalijte vroucí vodou (150-200 ml). Bylinkovou hmotu povařte čtvrt hodiny a nechte asi 3 hodiny uležet. Vezměte 1-2 polévkové lžíce denně.
• Sibiřský bez. Sušené květiny (1 polévková lžíce) nalijte sklenici vroucí vody. Po hodině infuze je produkt připraven. Musíte jej užívat 3-4krát denně, ¼ šálku 20-25 minut před jídlem. Můžete přidat trochu rozpuštěného medu.
• Bílá lilie. Suchou cibuli a rostlinné květiny (každá 2 polévkové lžíce) rozmíchejte v rostlinném oleji (1 šálek). Občas protřepejte a nechte směs na slunci asi 20-25 dní. Poté produkt filtrujte a namažte oblasti hlavy, kde se koncentruje bolest.
• Libeček lékařský. Můžete použít její kořen (1-2 lžičky) nebo bylinku (2-3 lžičky). Zalijte vroucí vodou (200 ml) a nechte 6-7 hodin. Užívejte 3-4krát denně.
• Lípa. Od bolesti velmi dobře pomáhá lipový čaj. Pijte sklenici 4-5krát denně.
• Kopr. Semínka kopru (1 lžička) spařte vroucí vodou. Nechte 2-3 hodiny. Pijte malé porce během dne.
• Rozmarýn. Bylinu rozmarýnu zalijte sklenicí vroucí vody (1 lžička), po 20-25 minutách odstátí ihned vypijte. Uvařte rozmarýn každý den a vezměte si ho ráno.
• Máta peprná. Lžíci bylinky zalijte vroucí vodou (200 ml). Směs vaříme v páře asi čtvrt hodiny. Po vychladnutí přecedíme a dolijeme na litr vodou. Musíte vzít ½ šálku denně 2-3krát před jídlem, 15-20 minut.
• Směs bylinek. Smíchejte angustifolia fireweed, mátu peprnou a oregano (lžíci každého). Vařte ve vroucí vodě (350 ml). Pijte 2-3 čajové lžičky každé ráno a večer.
• Třílisté hodinky. Uvařte lžíci bylinky se sklenicí vroucí vody. Nechte 2-3 hodiny a sceďte. Pijte ½ sklenice třikrát denně na lačný žaludek.
• Kalina kůra. Určeno k léčbě migrén u lidí s vysokým krevním tlakem. Kůru kaliny (2 polévkové lžíce) zalijte vroucí vodou (2 šálky). Zahřívejte ve vodní lázni asi půl hodiny, poté nechte čtvrt hodiny odstát a sceďte. Užívejte každý den 4-5krát polévkovou lžíci. Tento odvar působí uklidňujícím způsobem na nervovou soustavu a upravuje krevní tlak (snižuje jej).

Bylinná medicína je dlouhý proces. Účinek je pozorován po 2-3 měsících pravidelného užívání bylinných čajů. Koneckonců, bylinky jsou známé svými akumulačními vlastnostmi a mají prodloužený a jemný účinek.

Akupresura

Akupresura je jednou z nejúčinnějších metod v prevenci migrény. Cvičení musí být prováděno každý den 4-5krát.

• Tai Yang (Sluneční bod). Tento bod se nachází pod vnější špičkou obočí, ve spánkové dutině.
• Pian TouDian. Aktivní bod se nachází na prsteníčku(střední kloub je blíže k malíčku).

Aktivní body je nutné masírovat po dobu 2-3 minut, počínaje částí hlavy, kde začíná záchvat bolesti, poté z opačné strany.

Masáž hlavy

Tato masáž se provádí jak jako účinné preventivní opatření, tak jako účinný způsob, jak zastavit započatý útok. Během procedury se pohodlně posaďte, sklopte hlavu a položte lokty na stůl. Dýchejte rovnoměrně a klidně. Cvičení:

1. Krouživými pohyby masírujte pokožku hlavy konečky prstů po dobu tří minut. Masírujte nejprve ve směru hodinových ručiček, poté v opačném směru.
2. Rozdělte si vlasy na 4-5 částí. Pomocí konečků prstů hlaďte kůži podél každé části směrem k zadní části hlavy. Po 3-4 tazích zleva doprava v kruhu masírujte oblast lehkým zatlačením na pokožku hlavy a mírným pohybem. Opakujte s každým rozchodem.
3. Uchopte malou část vlasů. Poté jej trochu zatáhněte, dokud se neobjeví mírná bolest. Tímto způsobem si projděte celou hlavu.
4. Začněte od temene hlavy směrem k zadní části hlavy a spánkům, bubnujte konečky prstů na hlavu po dobu 2-3 minut.
5. Položte si dlaně pevně na tváře a projeďte jimi vlasy až do týlu. Poté, aniž byste odstranili dlaně, přejděte na krk (do oblasti rohu dolní čelisti). Poté přejděte k bradě a nahoru do oblasti čela. Opakujte 10-12krát.
6. Masírujte prsty v kruhu kolem zadní části hlavy v oblasti růstu vlasů (3-4 minuty). Poté třete zadní část hlavy shora dolů.
7. Spusťte ramena a zakloňte hlavu dozadu. Velmi jemně a jemně hlaďte 5-6x polštářky prstů po stranách krku směrem ke klíčním kostem. Poté oblast intenzivně prohněteme.
8. Položte levou dlaň na čelo. Pomocí konečků prstů druhé ruky třete týlní oblast (spojení zadní části hlavy a páteře) do kruhu. Intenzivně masírujte, postupně uvolňujte tlak. Poté levou rukou masírujte oblast obočí.
9. Konečky prstů obou rukou stiskněte body na linii spojující konečky uší a vnější koutek oka. Opakujte 4-5krát.

Z důvodu prevence provádějte taková cvičení 2-3krát denně. Při prvním náznaku blížícího se záchvatu každou hodinu, dokud úplně neustane.

Masáž hlavy a akupresura se zvláště doporučují pro zmírnění záchvatů migrény v těhotenství. Ženy v zajímavé pozici musí být obzvláště opatrné při používání tradičních léčebných metod a léků. Nejlepším způsobem je pro ně masáž.

Pamatujte, že toto onemocnění úzce souvisí s cerebrální cirkulací. Je nezbytné zjistit skutečnou příčinu onemocnění. Možná přítomnost chronického onemocnění vyvolává migrénu. Při výběru léčby tradičními metodami buďte velmi zodpovědní a nechte si poradit a schválit svého lékaře.