Нарушен гормональный баланс в организме что делать. Вспомним, что такое гормоны

Гормональный баланс является ключевым условием здоровья, при этом его легко нарушить. Каждому человеку приходится проходить через естественные периоды колебания гормонов - половое созревание или менопаузу, но бывают и другие случаи, когда гормоны в организме теряют необходимый баланс. К примеру, это может быть вызвано воздействием токсинов либо неправильным образом жизни с недостаточным количеством сна или плохим питанием, заболеваниями щитовидной железы или диабетом. Так или иначе, важно понять, в чем причина дисбаланса, чтобы отыскать оптимальные способы решения проблемы. Традиционное лечение обычно предполагает использование гормональных препаратов - противозачаточных таблеток, инъекций инсулина и прочих. Тем не менее такое лечение сопровождается множеством минусов и побочных эффектов. У человека может развиться зависимость, в результате которой ему придется до конца жизни употреблять лекарство, чтобы не сталкиваться с проблемами. Гормональные препараты сглаживают симптомы, но не помогают избавиться от болезней. К тому же они повышают риск сердечного приступа, остеопороза, депрессивного состояния, бесплодия и раковых опухолей. Должна быть какая-то альтернатива! К счастью, существует множество способов естественным образом вернуть гормональный баланс. Прежде всего, стоит определиться с симптомами и причинами нарушений, а потом можно будет заняться лечением, которое не сопровождается какими-либо побочными эффектами, как в случае с наиболее популярными медикаментами.

Признаки гормонального нарушения

Симптомы могут быть очень разными, в зависимости от типа заболевания, с которым вы столкнулись. Тем не менее есть и некоторые общие признаки, в разной степени характерные для большинства больных. К ним относятся проблемы репродуктивной системы и нарушения менструального цикла, депрессивное расстройство и ощущение тревожности, хроническая усталость, бессонница, сниженная потенция, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, выпадение волос и ухудшение их качества.

Распространенные причины гормональных нарушений

Если вы столкнулись с проблемами сна, с колебанием веса и переменами в аппетите, повышенным стрессом и замедленным метаболизмом, возможно, дело в избыточном количестве эстрогена. Если его, напротив, слишком мало, налицо такие признаки, как пониженное либидо, репродуктивные проблемы, нарушенный менструальный цикл и нестабильное настроение. Гипотиреоз связан с набором веса, хронической усталостью, пищеварительными проблемами и нерегулярным циклом. Пониженный тестостерон проявляется через эректильную дисфункцию, потерю мышечной массы, излишний вес, хроническую усталость и колебания настроения. Гипертиреоз приводит к стрессу, потере волос и веса, нарушениям сна и аритмии. Диабет связан с набором веса, нервными расстройствами, ухудшением зрения, хронической усталостью, затрудненным дыханием и дерматологическими проблемами. Колебания адреналина приводят к усталости, болям в мышцах, депрессии, нарушениям сна и концентрации, проблемам с репродуктивной системой.

Что вызывает заболевания, нарушающие гормональный баланс?

Привести к заболеваниям, перечисленным выше, могут различные факторы, а также их комбинация. В числе наиболее распространенных стоит назвать проблемы с пищеварением и пищевые аллергии, лишний вес, воспалительные процессы, вызываемые плохим питанием и сидячим образом жизни, генетическую предрасположенность, воздействие пестицидов, химических веществ, никотина и алкоголя, а также повышенный уровень стресса в сочетании с недостаточным отдыхом. Хотите нейтрализовать воздействие подобных факторов на свой организм? Воспользуйтесь этими естественными способами!

Употребляйте полезные жиры

Организму требуются различные виды жиров, включая насыщенные и даже холестерин. Жиры помогают продуцировать гормоны, снижающие вероятность воспаления и стимулирующие метаболизм, помогающий потере лишнего веса. Идеальными источниками полезных жиров являются кокосовое масло и авокадо. Включайте их в диету несколько раз в неделю, чтобы заметить позитивные изменения в кратчайший срок.

Используйте полезные травы

Особенные растения, называемые адаптогенами, помогают организму восстановить гормональный баланс и противостоять различным заболеваниям. Некоторые такие растения помогают победить проблемы щитовидной железы, избавиться от депрессии и снизить уровень адреналина. К подобным растениям относятся облепиха, имбирь, лимонник, элеутерококк и другие. Подберите необходимое для вашего заболевания средство и регулярно применяйте его в форме чая или лекарственных капель.

Укрепляйте пищеварительную систему

Забота о пищеварении - ключ к здоровью, так как недавно было доказано, что проблемы пищеварительного тракта могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, к примеру, артриту или нарушениям щитовидной железы. Вызывать нарушения пищеварения могут антибиотики, полная углеводов и сахара диета, питание с недостаточным количеством клетчатки, токсины, хронический стресс и хронические воспалительные процессы. Старайтесь питаться максимально сбалансированно, чтобы избежать многих проблем со здоровьем и внешним видом.

Не используйте косметические продукты для тела

Во многих кремах для тела используются вредные химические вещества, например парабены. Исследуйте состав средств перед их употреблением и выбирайте те, которые содержат натуральные эфирные масла, масло кокоса, ши или касторовое.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки не только помогают поддерживать хорошую физическую форму, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему, ускоряют метаболизм и помогают человеку дольше оставаться здоровым. Как сообщают специалисты, наиболее эффективны регулярные кардиотренировки.

Больше спите и ограничивайте стресс

Кажется, что это проще сказать, чем сделать, тем не менее контролировать продолжительность сна действительно необходимо. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается именно во время ночного отдыха. Человек, который не может выспаться, постоянно чувствует напряжение, а оно, в свою очередь, может вызывать серьезные гормональные нарушения. Таким образом, простая стабилизация распорядка и более продолжительный ночной сон могут стать причинами снижения уровня стресса.

Снизьте потребление кофеина и алкоголя

Кофеин остается в организме на несколько часов, воздействуя на центральную нервную систему, ускоряя сердцебиение, повышая концентрацию и определяя то, как мозг производит гормоны. При возникновении гормональных проблем такое воздействие желательно исключить.

Гормональный сбой – на сегодняшний день это явление встречается очень часто. Каждая женщина на любом этапе своей жизни и в любом возрасте может столкнуться с данной проблемой. Поддержание правильного баланса гормонов крайне важно для женского организма, так как его основным предназначением является рождение здорового потомства. А, как известно, с нарушением нормального функционирования гормональной системы женщины, нарушается и ее репродуктивная функция. Но не стоит думать, что этот вопрос важен только для тех представительниц слабого пола, которые планируют забеременеть – гормональный дисбаланс для остальных женщин является не менее важной проблемой. Можно ли восстановить гормональный сбой, и если да - как это сделать?

Гормоны являются активными органическими соединениями, регулирующими нормальное функционирование органов и систем всего нашего организма. Именно недостаточное или избыточное количество какого-либо из этих веществ, приводит к развитию дисбаланса гормональной системы. От правильного соотношения гормонов зависит и самочувствие женщины, и правильная работа всех ее органов и систем.

В женском организме присутствует большое количество гормональных веществ, наиболее значимыми из которых является и . чаще всего связаны именно с повышением показателей эстрогена в организме. Данное явление также может возникнуть под воздействием таких факторов:

• генетическая предрасположенность;
• применение гормональных лекарств;
• патологии поджелудочной и щитовидной железы;
• нарушение работоспособности эндокринной системы;
• частые и затяжные стрессовые ситуации;
• заболевания надпочечников;
• хирургическое вмешательство на внутренних половых органах;
• ранее перенесенные болезни инфекционного характера (например, бронхиальная астма).
• патологии половых органов (эндометриоз, миома матки).

Основные изменения гормонального фона у женщин происходят во время полового созревания (подростковый период), при беременности, после рождения ребенка и в период наступления менопаузы. Также, на состояние гормональной системы женского организма негативно влияет наличие лишнего веса, вредные привычки и неправильное питание.

Как проявляются симптомы данного нарушения

Диагностика гормонального дисбаланса часто вызывает затруднения даже у опытных специалистов. Дело в том, что симптомы этого состояния весьма разнообразны.

В большинстве случаев проявления гормонального сбоя характеризуются увеличением или снижением массы тела, которое не связано с изменением привычного рациона, и избыточным ростом волос на теле, а особенно – на лице женщины. Дисбаланс гормонов также провоцирует появление сбоев в менструальном цикле, усиливает выраженность предменструального синдрома, вызывает определенные проблемы, связанные с зачатием ребенка.

К остальным симптомам данного явления можно отнести появление сонливости и вялости, различные нарушения сна, усиленное выпадение волос, изменение тональности и звучания голоса. Серьезный гормональный сбой у женщин проявляется следующими признаками: изменением внешности (особенно это касается черт лица), повышенной потливостью, стремительным увеличением стоп на ногах и кистей на руках. У разных женщин дисбаланс гормонов вызывает появление разного набора симптомов.

Следует заметить, что независимо от причины развития данного нарушения, гормональный сбой периодически возникает в жизни каждой женщины или девушки. Климакс, беременность, половое созревание – все эти состояния сопровождаются серьезными гормональными всплесками, протекающими в женском организме. Такие изменения являются естественными и не приводят к развитию тяжелых заболеваний.

Восстановление нормального баланса гормонов – возможно ли это?

Так можно ли избавиться от подобного нарушения и как восстановить гормональный сбой? Ответ на этот вопрос следующий: да, дисбаланс гормональной системы можно вылечить. Успех такого лечения во многом зависит от причины, которая спровоцировала появление данного состояния, и степени его тяжести. Когда данные о причинах и симптомах гормонального расстройства установлены, лечащий врач ставит соответствующий диагноз и подбирает наиболее эффективную тактику лечения.

Восстановление нормального гормонального фона производится с помощью лекарственных препаратов, в состав которых входят необходимые гормоны. Параллельно с приемом гормональных лекарственных средств, пациентке назначают физиотерапевтические процедуры, специальное диетическое питание, фитотерапию. Также женщине рекомендуют сменить привычный образ жизни и отказаться от вредных привычек (если таковые имеются).

Половое созревание и изменение гормонального фона

Впервые девушка сталкивается с данной проблемой еще в возрасте подростка, когда ее организм перестраивается, и она превращается в женщину.

Развиваются молочные железы, появляются первые менструации. Как раз в этом периоде у женщин отмечается первый сбой в работе гормональной системы, который может проявиться ускоренным физическим развитием девушки, и, наоборот – длительной задержкой ее полового созревания. В случае дефицита , половое развитие девочки вообще может прекратиться. Для такого состояния характерно позднее появление месячных, которые могут начаться после 16 лет или даже еще позже. Данное явление обычно возникает под влиянием следующих негативных факторов: нерациональное питание, длительные стрессы, тяжелые заболевания.

Характерный признак гормональных нарушений, протекающих в организме девочки подросткового возраста – наличие угревых высыпаний. Сыпь чаще всего локализуется на лице и дополняется такими симптомами, как головная боль, недосыпание, нерегулярные менструации. Родителям следует знать о том, что когда в поведении подростка появляется резкая раздражительность, возникающая по любому поводу – его необходимо срочно показать специалисту, вне зависимости от пола.

Избавиться от подобных проявлений у детей-подростков в большинстве случаев помогает правильный режим дня. Часто после грамотного распределения времени, гормоны в организме ребенка перестают шалить, а симптомы нарушения исчезают сами по себе. В тяжелой ситуации гормональный фон восстанавливают с помощью лекарственных средств. Если же половое развитие девочки началось рано, но она выглядит здоровой и никаких серьезных симптомов у нее не наблюдается – то значит, и в лечении нет особой необходимости.

Дисбаланс гормонов после аборта

Когда в результате аборта у женщины наблюдаются какие-либо нарушения, связанные с гормонами, то симптомы такого заболевания не очень трудно определить. В частности, к признакам данного явления относится:

• появление растяжек на коже;
• беспокойство, раздражительность;
• частые головные боли;
• резкое увеличение веса;
• депрессия;
• непостоянность пульса и артериального давления;
• чрезмерное потоотделение.

Риск появления подобных осложнений изменяется в зависимости от того, на каком сроке проводилось прерывание беременности – чем раньше это произошло, тем лучше для женщины. Хоть нормальный уровень гормонов нарушается уже в процессе самой операции – в течение месяца он обычно восстанавливается, а менструальный цикл нормализуется. Если же этого не наблюдается – необходимо срочно посетить врача. Возможно, в данном случае для лечения болезни потребуется принимать какой-нибудь .

Нарушение нормального уровня гормонов в послеродовом периоде также часто встречается. Вынашивание будущего ребенка и его рождение является стрессовым фактором для организма женщины. После того, как малыш появился на свет, все системы и органы женского организма постепенно возвращаются к нормальному функционированию. Данное утверждение касается и гормональной системы, которая начинает работать в привычном режиме спустя 2-3 месяца.

Если же по истечении этого времени баланс гормонов не приходит в норму – говорят о наличии нарушений. Симптомы послеродового гормонального сбоя проявляются в виде раздражительности, бессонницы, частых головокружений и скачков давления, которые не следует оставлять незамеченными. Необходимо сразу подумать о том, как избавиться от таких проявлений и нормализовать баланс гормонов.

Признаком нарушения работы эндокринной системы у женщины также может стать постоянная усталость, чрезмерное потоотделение и снижение либидо (сексуального влечения). Причины этого явления в данном случае может установить лишь врач, после проведения ряда необходимых анализов.

Изменение гормонального фона при климаксе

Климакс – особый этап жизни любой женщины, связанный с завершением функционирования ее репродуктивной системы. Когда после 45-50 лет менструальный цикл становится нерегулярным, и при этом сильных болей и кровотечений не наблюдается – такое состояние считается нормальным и не вызывает беспокойства.

Однако для большинства женщин климакс все-таки является тяжело переносимым явлением. В данном периоде дисбаланс гормонов проявляется целым рядом симптомов, среди которых можно выделить нарушение сна, депрессию, мигрень, приступы повышенной потливости (особенно в ночное время), нарушение работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Подобные признаки свидетельствуют о том, что женские гормоны – эстрогены вырабатываются организмом недостаточно, а значит, и баланс гормональной системы серьезно нарушен.

Спровоцировать патологическое течение климакса могут вредные привычки, затяжные стрессы, неправильный характер питания, малоподвижный образ жизни. В данном случае женщине необходимо обязательно обратиться за помощью к своему лечащему врачу.

Лечение гормонального дисбаланса

Что же делать в той ситуации, когда в женском организме «шалят» гормоны? Как лечить гормональный сбой? Сначала необходимо посетить врача – он выпишет вам направление на анализ, который нужен для подтверждения диагноза. После того, как специалист установит диагноз, вам назначат соответствующее лечение и посоветуют изменить привычный образ жизни.

Лечение гормонального дисбаланса проводят комплексно, руководствуясь такими правилами:

• Ликвидация причины – баланс гормонов не придет в норму, пока не будет устранена основная причина данного нарушения.
• Медикаментозная терапия – использование лекарственных препаратов ускорит выздоровление и нормализацию гормонального фона.
• Полноценный отдых – чтобы лечение пошло вам на пользу, следует больше отдыхать, не загружая себя повседневными проблемами и негативом.
• Рациональное питание – правильный рацион лучше любых лекарств помогает организму восстановиться. Употребляйте как можно больше натуральных продуктов.
• Отказ от алкоголя и курения – пересмотрите свой образ жизни и постарайтесь отказаться от вредных привычек.
• Физиотерапевтические процедуры – их может назначить врач. Массаж и другие методы физиотерапии прекрасно успокаивают и насыщают организм энергией.
• ВЛОК – это новый, эффективный метод избавления от дисбаланса гормонов, который представляет собой внутривенное облучение крови низкочастотным лазером.

Как избавиться от гормонального сбоя с помощью нетрадиционной медицины

Гормональный сбой – лечение народными средствами в данном случае может оказать прекрасное действие и избавить женщину от неприятных симптомов болезни. Некоторые лекарственные растения содержат в своем составе фитогормоны – это вещества натурального происхождения, которые обладают способностью восстанавливать нормальный баланс гормонов в организме. К ним относятся:

• Шалфей – его принимают внутрь в виде отвара с 5 по 14 день менструального цикла. Готовят это средство следующим образом: 1 ст. л. сухих листьев растения заливают 1 ст. кипяченой воды и кипятят еще 10-15 мин на водяной бане. Затем отвар процеживают и принимают по 1\2 стакана до еды.
• Липа, крапива, чистотел, гвоздика, хмель – настои этих растений также можно использовать при гормональных нарушениях. Приготовить такое лечебное средство очень просто – нужно лишь залить 1 ст. л. сухого сырья 1 ст. кипятка и настаивать на протяжении 2-3 часов. Готовый настой необходимо процедить и пить по 1\2 стакана 3-4 раза в день.
• Душица – из нее готовят лечебные настои и отвары, которые помогают восстановить регулярность менструального цикла.
• Гирудотерапия – этот метод лечения дисбаланса гормонов также можно применять как дополнительное средство в составе комплексной терапии заболевания.

Список литературы

1. Сергеева, Г. К. Питание и фитотерапия в период менопаузы / Г.К. Сергеева. - М.: Феникс, 2014. - 238 c
2. Науменко Е.В., Попова.П.К., Серотонин и мелатонин в регуляции эндокринной системы. - 1975. - с.4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
3. Баранов В. Г., Арсеньева М. Г., Раскин А. М. и др. Физиология и патология климактерия женщины. – Л.: Медицина, 1965.
4. Сольский Я. П., Михедко В. П., Фердман Т.Д., Борин А. Л. Гинекологическая эндокринология: книга для акушеров-гинекологов. – Киев: ЗДОРОВ’Я, 1976.
5. Руководство по эндокринологии. - М.: Медицина, 2017. - 506 c
6. Физиология человека / под ред. Г. И. Косицкого. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1985, 544 с.;
7. Филиппович Ю.Б., Основы биохимии // Гормоны и их роль в обмене веществ. - 1999. - с.451-453,455-456, 461-462.

Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. В климактерический период, когда его не хватает, женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.

Как только у женщины наступает «критический» возраст, начинаются проблемы. Климакс дает себя знать раздражительностью, головной болью, депрессией, усиленным потоотделением, жаром, нарушением сна, частым сердцебиением. Но этими первыми признаками измененное состояние организма может не ограничиваться. Для некоторых женщин жизнь превращается в ад, из которого выбраться нет сил. Руку помощи протягивают апитерапевты.

Продукты пчеловодства при климаксе

Виной всему - гормоны! Это они управляют нашим здоровьем, настроением, внешним видом, аппетитом, сном, интеллектом и другими процессами.

В каждом организме есть женские гормоны (эстрогены) и мужские (андрогены).

Эстроген придает женщинам округлые формы и мягкий, покладистый характер. Он ускоряет обновление клеток всего организма, оберегает сосуды от накопления холестерина и придает блеск волосам и ногтям.

В климактерический период, когда его не хватает, женщина быстро стареет, появляются морщины, увядает кожа, а волосы становятся тусклыми и неживыми.

Однако формирование в организме эстрогенов невозможно без мужских гормонов - андрогенов.

Они влияют на некоторые биохимические процессы, в частности, на обмен углеводов, липидов, на процессы в костной и мышечной тканях.

Они обладают антибактериальными свойствами, увеличивают синтез белков и препятствуют их распаду, снижают уровень глюкозы в крови, уменьшают подкожный жир, препятствуют развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Андрогены регулируют работу потовых желез и волосяных луковиц, способствуют образованию протеинов в волокнах мышц.

Также они отвечают за сексуальное влечение.

Потому-то, когда в период менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а в организме происходит гормональный сбой, и возникают у женщин те самые проблемы, вызывающие дискомфорт.

Нехватка эстрогенов и андрогенов приводит к тому, что нарушаются все соответствующие функции.

Конституция тела и климакс

Не все женщины так резко реагируют на климакс. Если уровень эстрогенов, женских гормонов, в крови снижается медленно, то и изменения в организме не замечаются.

А вот когда эстрогены теряются быстро, проявляются сложные симптомы: могут неметь или дрожать пальцы, в них будут ощущаться покалывание, спазмы и судороги, наблюдается сухость слизистых оболочек.

Эти симптомы могут проявиться даже через 2-5 лет после наступления менопаузы. Начинаются проблемы с мочеиспусканием, возникают обменные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и даже заболевания центральной нервной системы. Имеет значение и конституция тела.

Хрупкие больше могут страдать от остеопороза и психоэмоциональных расстройств, а женщин с избыточной массой тела больше беспокоят головная боль, гипертония, ожирение.

У кого в молодости был нарушен менструальный цикл, наблюдались предменструальный синдром, бесплодие, - у тех климакс может проходить тяжело и с различными осложнениями.

Однако большинство этих проявлений исчезают, когда организм приспосабливается к новому гормональному уровню.

Впрочем, менопауза является еще и той ступенью, а именно так с греческого переводится слово « климакс », на которой женский организм должен подготовиться к новой фазе в своей жизни и предусмотреть все возможные осложнения. А для этого необходимо восполнить отсутствующие гормоны.

Существует четкая связь между потерей половых гормонов и развитием в постменопаузе остеопороза, приводящего к болям в костях и повышающего риск переломов, болезни Альцгеймера, при которой происходит тяжелое расстройство мозга и теряется память, риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака толстой кишки.

Поэтому гормональный баланс очень важен и в этот сложный период.

ПЧЕЛИНОЕ МОЛОЧКО ВМЕСТО ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ

У официальной медицины очень мало средств для урегулирования такого состояния. Гормональные препараты могут привести к дисбалансу гормонального фона.

А вот у апитерапии есть гуманный способ помочь женщинам в «критическом» возрасте компенсировать недостаток необходимых гормонов. Вместо гормональных препаратов - маточное и трутневое молочко.

Особенность этих продуктов пчеловодства в том, что ими невозможно передозировать количество гормонов, так как организм сам выбирает определенную дозу эстрогенов маточного молочка и андрогенов трутневого молочка. Он знает, что ему нужно, и выбирает питательные вещества в необходимом количестве.

Если гормонов достаточно, то и гормональный фон достаточно высок. Важно и то, что его уровень приводится в то равновесие, которое предшествовало климактерическому периоду.

А учитывая то, что в этот период могут нарушаться функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем, апипродукты просто незаменимы в регулировании их деятельности.

Маточное молочко относится к основным средствам в апитерапии, так как обладает способностью регулировать функции многих систем организма.

В частности, оно нормализует уровень гормонов, артериальное давление, сердечную деятельность и корректирует иммунную систему.

При проявлениях климакса его хорошо разводить с медом: на 100 г меда берут 1 г маточного молочка. В 1 чайной ложке такой смеси содержится 0, 1 мг маточного молочка. А средняя суточная доза составляет 0, 2 г. Это 2 чайных ложки смеси в день. Принимать ее следует утром натощак за 30 мин до еды, рассасывая во рту.

Трутневое молочко - это натуральное вещество, которое идеально подходит человеческому организму, так как содержит природные тестостероиды, прогестерон и экстрадиол.

Гормоны трутневого гомогената не только влияют на органы эндокринной системы, но и помогают их восстанавливать, в частности уравновешивают гормональный фон у женщин при климаксе.

Как и маточное, трутневое молочко также хорошо разводить с медом. В этом случае несколько иное соотношение - 1: 1. А весовое соотношение - 2: 3, так как мед тяжелее трутневого молочка. Берут 2 г молочка и 3 г меда.

Возможно также приготовление 10% трутневого молочка, когда берется 10 г молочка и 90 г меда. Дозировка: при концентрации 50% - 1 чайная ложка в день, а 10% - 3 чайных ложки в сутки. Заказывать его следует у пасечников-профессионалов.

Также во время климакса помогают свечи, содержащие маточное и трутневое молочко. Основа состава свечей - масло какао. Их вводят ректально, поэтому полезные вещества этих двух продуктов всасываются непосредственно в организм и очень хорошо способствуют устранению патологических симптомов. Свечи изготавливают профессионалы со знанием тонкостей технологии приготовления молочка.

При маточных полипах можем предложить свечи с травами - чистотелом и горькой полынью. Они оказывают противоопухолевый эффект, при первой или средней стадии полипов способны их устранить вообще, либо уменьшить.

Широко применяют мази и свечи с пчелиным клеем в лечении патологического климакса и сексуальных расстройств, при нарушении функции яичников, опухолях матки.

Но наибольший эффект достигается при сочетании всех этих апипродуктов с пчелоужаливанием. Такой комплекс лучше регулирует нарушения эндокринной и вегетативной систем. Исчезают потливость и другие проявления.

Пчелоужаливание применяют до 10 сеансов в поясничную зону и зону яичников. Там расположены активные центры, способные отрегулировать гормональный дисбаланс в организме женщины.

Прополисное масло также полезно в этот период. Готовят его так:

• 20 г прополиса (предварительно заморозить в морозильной камере и натереть на терке) добавить в 100 г растопленного на водяной бане качественного сливочного масла и держать на водяной бане, помешивая, 10 минут - до максимального растворения прополиса.
• После этого процедить через марлю, слить в баночку и хранить в холодильнике.

Принимать по половине или по одной чайной ложке 2 - 3 раза в день перед едой. Курс лечения - 3 - 4 недели.

При геморрое, который также часто беспокоит в «критическом» возрасте, прополисным маслом смазывают задний проход. опубликовано .

Алексей Пащенко

Если у вас возникли вопросы, задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Постоянно увел ичивается число женщин, страдаю щих от преобладания эстрогена в балансе гормонов . Это явление характеризуется значительным (в сравнении с естественным) превышением содержания эстрогена над прогестероном. Причиной этого явления может быть повышенное воздействие на организм ксеноэстрогенов (химических веществ эстрогеновой группы, поступающих из окружающей среды), а также наличие синтетического эстрогена в противозачаточных таблетках, средствах заместительной гормонотерапии или пищевых продуктах (в основном в мясе и молоке).

Преобладание эстрогена сопряжено со следующими явлениями:

♦ предменструальный синдром (ПМС );

♦ увеличение веса;

♦ киста яичников;

♦ проблемы, связанные с менопаузой;

♦ опухоли молочных желез;

♦ остеопороз;

♦ фиброзные опухоли, фиброид;

При наличии любого из этих заболеваний необходимо снизить поступление эстрогена в организм, а также изменить режим питания и стиль жизни таким образом, чтобы помочь организму восстановить гормональный баланс.

Уменьшите уровень стресса, потребления сахара и стимулирующих веществ

Стресс , а также регулярное потребление сахара и стимулирующих веществ (чай, кофе, шоколад) увеличивают уровень содержания адреналинового гормона кортизола . Этот гормон замещает прогестерон и может, таким образом, увеличить преобладание эстрогена в организме.

Уменьшите потребление мясных и молочных продуктов

Необходимо свести к минимуму потребление мясных и молочных продуктов , которые содержат насыщенные жиры и гормоны эстрогеновой группы. Если вы едите мясо, убедитесь в том, что в нем нет гормональных добавок и токсинов.

Увеличьте потребление незаменимых жиров

Реакция организма на гормоны также зависит от про стагландина — вещества, источником которого являются незаменимые жиры, содержащиеся в продуктах питания. По этой причине масло вечерней примулы успешно смягчает симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Лучшими источниками незаменимых жиров являются семена и рыба . Семена кунжута и подсолнечника богаты жирами группы Омега-6, а семена льна и тыквы, а также рыба — лосось, тунец, сельдь и макрель — богаты жирами группы Омега-3. Ежедневно принимайте 1 столовую ложку семян или 1 чайную ложку масла из них.

Дополнительные незаменимые жиры

Один из способов быстро восстановить гормональный баланс состоит в том, чтобы включить в пищу дополнительные источники незаменимых жиров , которые нужны для правильного функционирования иммунной, нервной и гормональной систем, но далеко не всегда присутствуют в рационе человека. Масло вечерней примулы или огуречника аптечного богато незаменимым жиром, называемым гамма-линолевой кислотой. Ежедневный прием 150-300 мг этого вещества поможет восстановить баланс гормонов и облегчит симптомы ПМС.

Увеличьте потребление витамина В 6 , магния и цинка

Для поддержания гормонального баланса организму необходимы многие витамины и минеральные элементы . По этой причине следует постоянно дополнять питание хорошим комплексом поливитаминов и минералов. Но, кроме этого, есть три вещества, которые особенно активно помогают решить гормональные проблемы: витамин В 6 (100-200 мг в день), магний (200-400 мг в день) и цинк (20 мг в день). Исследование, проведенное Институтом оптимального питания, выявило, что для укрепления здоровья 182 женщин, участвовавших в эксперименте, сочетание витамина В 6 и магния оказалось в два раза эффективнее, чем только витамин В6. Витамин В 6 не оказывает должного действия также без цинка, который играет существенную роль в нормализации гормонального баланса, а также влияет на работу репродуктивной системы. Эти вещества в комплексе с незаменимыми жирами являются адаптогенами для гормональной системы.

Проверьте уровень гормонов

Значительный прогресс достигнут в развитии технологий, позволяющих определить уровень гормонов в организме. В настоящее время считается, что определение уровня гормонов но анализу слюны дает столь же точный результат, как аналогичный анализ крови. Во многих лабораториях можно сделать анализы, определяющие баланс между эстрогеном (эстрадиолом) и прогестероном в вашем организме. Если у вас есть проблемы, источником которых является гормональный дисбаланс, спросите у своего врача, где можно сделать эти анализы.

Принимайте натуральный прогестерон

Если анализы показали преобладание эстрогена, вам может помочь натуральный прогестерон . Молекулы натурального прогестерона идентичны тем, которые вырабатываются организмом человека. Если это вещество принимать в нормальных для физиологии объемах (т. е. в количестве, в котором его производит организм), оно поможет вам восстановить гормональный баланс.

Гормоны способны играть с представительницами прекрасного пола злую шутку. И не одну: прибавки в весе, проблемы с кожей, невозможность зачать ребёнка… Так что вопрос, как восстановить гормональный баланс у женщин , может стать буквально вопросом жизни и смерти. В критических ситуациях врачи назначают гормонозаместительную терапию , что делает женщину зависимой от препаратов и окончательно подавляет собственную выработку гормонов. Так что есть смысл обратиться к натуральным природным средствам, именно стимулирующим эндокринную систему и не имеющим опасной «побочки», в отличие от гормональных лекарств.

1. Семена льна. По уровню фитоэстрогенов (изофлавонов) опережают большинство продуктов, включая сою, содержащую их в 3 раза меньше. На пользу женскому здоровью пойдут и жирные кислоты Омега-3 (60 % от общего состава), дефицитные в рационе подавляющего большинства людей. А, группы В, С, Е, К, минералы, гликозиды и аминокислоты делают незаменимым витаминным биокомплексом для здоровья репродуктивной и эндокринной систем. Растение помогает бороться с воспалительными процессами и служит для профилактики рака. Кстати, вовсе не обязательно принимать семена льна как лекарство – можно, предварительно вымочив минут 15, добавлять их в обычные блюда – каши, йогурты, салаты и т.д.

2. Шалфей – источник растительных гормонов . Эти вещества близки по свойствам к эстрогенам – главным половым гормонам женщин. Фитогормоны шалфея мягко воздействуют на те же рецепторы, что и собственные эстрогены. Благодаря этому способствует нормализации цикла и увеличению шансов на зачатие ребёнка при недостатке эстрогенов. Он помогает созреванию фолликулов, осуществлению овуляции, утолщению и более интенсивному кровоснабжению слоя эндометрия, к которому крепится оплодотворенная яйцеклетка. Если причиной гормонального сбоя является дисфункция яичников, обусловленная воспалением, то пригодятся и мощные противовоспалительные свойства шалфея. Однако если уровень эстрогенов повышен, с шалфеем лучше не экспериментировать, так как он может вызвать эндометриоз и образование кист.

3. Молоко и молокопродукты. Дело в том, в выработке коровой молока задействованы всё те же эстрогены. Попадают они и в само молоко. Исследователи обнаружили в нём 15 веществ, относящихся к этой группе. Однако обезжиривание значительно сокращает количество эстрогенов в молоке. Так что стоит отдавать предпочтение продуктам средней или высокой жирности.

4. Фисташки, арахис, грецкие и другие орехи, а также семечки. Среди них чемпионами по количеству фитоэстрогенов являются фисташки. Плюс грецких орехов в том, что они пополнят ваш организм кислотами Омега-3. Однако стоит помнить, что все эти продукты высококалорийные и могут при переедании вести к прибавкам в весе.