Ak máte po spánku závraty

Už skoro ráno sa vám točí hlava, pred očami sa vám mihajú tmavé škvrny a je vám na omdlenie? Takéto nepríjemné príznaky, ktoré sa vyskytujú so závideniahodnou pravidelnosťou, by mali človeka určite upozorniť.

Závraty, ktoré sa vyskytujú v dôsledku ťažkej fyzickej námahy alebo v dôsledku emočného stresu, sú normálnou reakciou tela na silný stres.

Ale ranné závraty (vedecký názov je vertigo), ktoré sa vyskytujú v momente, keď je človek najviac oddýchnutý a naberá silu, môžu priamo naznačovať prítomnosť skrytého ochorenia a slúžiť ako dôvod na skorú návštevu odborníka.

Prečo sa vám teda po nočnom spánku točí hlava, aké dôvody tento stav najčastejšie spôsobujú?

Skryté choroby ovplyvňujúce stav pacienta ráno

• Benígne polohové vertigo.

Tento druh ranných závratov je pomerne bežný jav a vyskytuje sa v dôsledku poškodenia vnútorného ucha človeka. Ak dôjde k poškodeniu statolitového aparátu, ktorý sa nachádza hlboko v ušnici, potom sa pri zmene polohy tela môžu vyskytnúť nepríjemné príznaky sprevádzané závratmi a krátkodobou točením hlavy.

Príznaky, ktoré môžu pomôcť určiť prítomnosť ochorenia:

• závraty (závažné a ostré) sa vyskytujú, ak hodíte hlavu späť alebo otočíte krk rôznymi smermi, trvanie nepríjemného stavu je asi minútu;
• príznaky prechádzajú dostatočne rýchlo, ale človek sa niekoľko hodín cíti slabý;
• nepokojný nočný spánok sprevádzaný záchvatmi a nutkaním na vracanie, vyskytujúce sa ráno po spánku.

Takéto záchvaty sa môžu vyskytnúť každý deň, nielen po prebudení, ale aj počas dňa. Potom môžu príznaky slabnúť, keď sa zdá, že choroba úplne ustúpila, pokojový stav môže trvať aj niekoľko rokov a zrazu sa po nočnom spánku opäť objaví závrat.

Toto ochorenie sa zistí počas vyšetrenia a diagnostikuje sa pomocou špeciálneho testovania. Pri častých a bolestivých záchvatoch lekár predpisuje lieky a súbor cvičení, ktoré môžu výrazne zmierniť stav pacienta. V extrémnych prípadoch je potrebný chirurgický zákrok.

• Zvýšený intrakraniálny tlak.

Zvýšený intrakraniálny tlak (intrakraniálna hypertenzia) možno diagnostikovať pri rade ochorení. Dôsledky zvýšeného tlaku vo vnútri lebky môžu byť mimoriadne závažné; príznaky zahŕňajú nevoľnosť, tmu pred očami, nutkanie na vracanie a závraty ráno a počas dňa.

Vysoký intrakraniálny tlak sa môže vyskytnúť v niekoľkých prípadoch:

• v prítomnosti benígnych a malígnych nádorov v mozgu;
• s hydrocefalom;
• keď je centrálny nervový systém (CNS) ovplyvnený rôznymi infekciami;
• s aneuryzmou, ktorá sa vyskytuje v cievach mozgu;
• po mŕtvici;
• pri poraneniach mozgu (otras mozgu, ťažké modriny).

Jedným z hlavných príznakov, ktoré môžu naznačovať prítomnosť týchto ochorení, sú ranné závraty sprevádzané silnou bolesťou.

Pomerne často sú pacienti istí, že ide o záchvat migrény. Ak sa vám hlava točí a bolí vás pri kašli alebo kýchaní, objaví sa nevoľnosť alebo vracanie, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, ktorý vykoná vyšetrenie a predpíše primeranú liečbu.

• Osteochondróza.

Závraty v dopoludňajších hodinách sa môžu vyskytnúť v prítomnosti takej nepríjemnej choroby, ako je cervikálna osteochondróza. V tomto prípade sú dôvody nasledovné: ako sa choroba vyvíja, krčné stavce sú posunuté a začínajú stláčať vertebrálnu artériu, a preto je narušený prietok krvi. Výsledkom je nedostatok kyslíka v mozgovej kôre. To vedie k závratom.

Ľudia trpiaci cervikálnou osteochondrózou sa môžu cítiť zle, ak je ich poloha pri spánku nepohodlná alebo ak spia na vysokom vankúši. Toto ochorenie si vyžaduje liečbu drogami počas obdobia exacerbácie, zvyčajne ju predpisuje špecialista.

• na spanie by sa mali vyberať ortopedické matrace;
• vankúš by nemal byť našuchorený a vysoký;
• Ihneď po spánku by ste nemali prudko vstať, mali by ste sa pomaly natiahnuť, mierne otočiť hlavu rôznymi smermi, opatrne sa začať hádzať a otáčať zo strany na stranu, až potom môžete vstať z postele.

• Ortostatická hypotenzia.

Tento stav sa nepovažuje za chorobu, skôr ho možno pripísať individuálnym vlastnostiam tela. Ak sa človek ráno zobudí a začne náhle vstávať z postele, môže pociťovať závraty a dokonca aj krátkodobú stratu vedomia.

Dôvodom je okamžitý pokles krvného tlaku, u ľudí s týmto problémom srdce a cievy jednoducho nestihnú dostatočne rýchlo reagovať na náhle zmeny polohy tela.

Najčastejšie sa tento stav prejavuje:

• u tínedžerov;

• u ľudí s diagnostikovanou vegetatívno-vaskulárnou dystóniou.

Všetko sa deje preto, že keď človek leží, krv v cievach prúdi pomalšie, srdcový sval sa tiež sťahuje v pomalom rytme, prudký vzostup vedie k okamžitému zvýšeniu týchto ukazovateľov, čo je príčinou závratov.

Príznaky naznačujúce tento stav zahŕňajú:

• výskyt závratov ihneď po vstávaní z postele;
• výskyt nevoľnosti, slabosti, tmy v očiach;
• krátkodobá strata vedomia;
• rýchle vymiznutie všetkých príznakov (v priebehu niekoľkých minút).

Na identifikáciu tohto stavu sa vykoná ortostatický test. Táto metóda umožňuje odhaliť dysfunkciu kardiovaskulárneho systému a diagnostikovať pacienta.

Rada, ktorú možno poskytnúť ľuďom trpiacim ortostatickou hypotenziou, je: nerobte náhle pohyby ihneď po prebudení, pomaly sa otočte na bok a pomaly vstaňte z postele, aby ste sa vyhli závratom.

Čo by ste mali urobiť, aby ste minimalizovali nepríjemné príznaky?

Ak má človek takéto príznaky, ktoré sa opakujú so závideniahodnou pravidelnosťou, nie je potrebné samoliečiť, je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom, aby diagnostikoval chorobu a odstránil problém.

Mali by ste začať návštevou terapeuta, ktorý vám navrhne vyšetrenie nasledujúcimi lekárskymi špecialistami:

• otolaryngológ;
• neurológ;
• endokrinológ.

Na základe výsledkov vyšetrení, vzoriek a testov bude predpísaná adekvátna liečba, ktorá môže zahŕňať lieky a súbor špeciálne navrhnutých cvičení.

Ak po vyšetrení lekár neodhalí žiadne choroby, musíte si zapamätať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémom:

• Po spánku by ste nemali náhle vstať z postele. Takýto vzostup je hlavným provokatérom výskytu škvŕn pred očami, stavu závratov a závratov;
• Ak chcete odstrániť tieto príznaky, musíte sa zobudiť nasledovne: po prebudení sa musíte natiahnuť v ľahu na chrbte, pomaly sa otočiť na pravú stranu, po niekoľkých sekundách sa prevrátiť na ľavú stranu, ľahnúť si na chrbát znova a znova sa natiahnuť. Až potom môžete začať vstávať, najprv sa musíte posadiť, zhlboka sa nadýchnuť a až potom sa opatrne postaviť na nohy;
• Môžete piť kurz bylinných infúzií, ktoré vám pomôžu ráno zmierniť závraty; medzi tieto bylinky patria: mäta, koreň valeriány, medovka.

Na proces prebúdzania musíte byť mimoriadne opatrní, pretože prudký vzostup môže viesť nielen k závratom, ale aj k náhlemu pádu. Zranenia, ktoré sa v takýchto prípadoch vyskytujú, sú často veľmi vážne a bolestivé.

Ranné závraty sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Medzi nimi je veľa nebezpečných chorôb, ktoré sa vyskytujú skryté v ľudskom tele. Ak máte závraty aj bez náhlych pohybov, a to sa stáva pomerne pravidelne, stačí sa poradiť s lekárom.