È possibile visitare la piscina se si soffre di asma bronchiale? Sport e asma bronchiale

Oggi nel mondo ci sono circa 300 milioni di pazienti con asma bronchiale, secondo le statistiche questo numero raggiunge i 5,9 milioni; Il numero di pazienti cresce ogni anno.

L'asma bronchiale è una malattia cronica malattia infiammatoria tratto respiratorio. Gli attacchi di soffocamento possono verificarsi in qualsiasi momento: durante lo sforzo eccessivo, lo sforzo fisico, situazioni stressanti. Pertanto, le persone a cui è stata diagnosticata questa malattia devono conoscere la compatibilità tra asma e sport prima di intraprendere qualsiasi attività fisica.

Esercizio per l'asma

Lo sport è accettabile per l’asma?

Qualsiasi carico, anche il più insignificante, può portare allo sviluppo di un attacco. Quando un asmatico esegue esercizi sportivi, la sua respirazione accelera, il che contribuisce al rapido raffreddamento delle vie aeree e alla disidratazione delle mucose. Questa situazione porta a spasmi nei bronchi. Tuttavia, non è vietato praticare sport con l'asma bronchiale. Molti esperti, al contrario, consigliano di allenare il corpo ricorrendo a allenamento sportivo. Se gli esercizi vengono eseguiti regolarmente, ciò rafforzerà i muscoli del sistema respiratorio, alleviando i sintomi del paziente in caso di complicazioni. Per garantire che l'esercizio in palestra non causi danni alla salute, un paziente con asma deve seguire alcune regole. L'attività fisica è possibile solo dopo aver consultato un medico e dopo esame completo malato. Prima di fare esercizio è necessario assumere farmaci adeguati. Ciò aiuterà il paziente a evitare i broncospasmi.

Dolore al petto durante l'allenamento

La durata dell'allenamento aumenta gradualmente. Se il paziente avverte dolore al petto, tosse crescente, mancanza di respiro, ecc. sintomi negativi asma, è dentro urgentemente deve finire la formazione. La lezione successiva in durata e intensità viene svolta secondo gli stessi standard della precedente.

Durante il periodo di esercizio è necessario monitorare la respirazione corretta e uniforme. Gli atleti asmatici dovrebbero avere sempre un inalatore a portata di mano. Per evitare broncospasmi, è necessario evitare di fare esercizio in palestre soffocanti e polverose. Il polso durante l'allenamento non deve essere superiore a 150 battiti al minuto.

Correre per l'asma

Quando corre, una persona respira spesso attraverso la bocca. Ciò significa che l'aria che entra nei polmoni non viene pulita e riscaldata, come nel caso della respirazione nasale. Pertanto, un corridore asmatico deve pianificare in anticipo il percorso e l'orario della gara. Si raccomanda che i pazienti scappino dalle strade. Se il percorso passa vicino a un'autostrada, è meglio evitare di correre nelle ore di punta, quando ci sono molte macchine in strada e l'atmosfera è più inquinata.

Quando il paziente soffre asma allergica, deve evitare l'aria con alto contenuto allergeni. In primavera, durante il periodo di fioritura attiva, i medici consigliano di smettere di correre all'aperto e di andare in palestra.

Le temperature dell’aria fredda possono scatenare sintomi asmatici. Per evitare disagi, è necessario coprirsi la bocca con un buff o una bandana.

Jogging

Nonostante alcune difficoltà e limitazioni, la corsa ha un effetto benefico su tutto l’organismo:

1. Riduce il peso e riduce il rischio di complicanze.
2. Rafforza funzioni protettive corpo.
3. Migliora la funzione polmonare.

Nuoto per l'asma

Nuoto

Il nuoto lo è metodo efficace per rafforzare i muscoli del sistema respiratorio. Inoltre, la procedura migliora l’immunità e combatte il nervosismo e lo stress.

Quando l’asma viene diagnosticato in un bambino, spesso, oltre al trattamento, farmaci, i medici prescrivono il nuoto. Un vantaggio innegabile del nuoto è il fatto che assolutamente tutto sistema respiratorio. Ciò ha un effetto benefico su sviluppo adeguato polmoni, aumentandone la capacità e normalizzandosi frequenza cardiaca. Durante il nuoto, i modelli respiratori delle persone sono completamente normalizzati. Con il nuoto regolare, il rischio di sviluppare sintomi di asma è ridotto al minimo.

Yoga

Compilato l'elenco delle malattie psicosomatiche Organizzazione Mondialeè inclusa anche l'assistenza sanitaria e l'asma bronchiale. I medici sono stati in grado di identificare una connessione diretta tra lo sviluppo dell’asma e il background psico-emotivo del paziente. Pertanto, la terapia yoga si è dimostrata efficace. metodo non farmacologico trattamento dell'asma. Il vantaggio dello yoga è che la remissione viene mantenuta ripristinando le capacità compensatorie del corpo.

Sukshma-Vyayama

Tra gli elementi principali dello yoga spicca la tecnica Sukshma-Vyayama. Quando viene eseguito, è coinvolto cintura scapolare. Tensione muscolare allo stesso tempo, viene rimosso e il tono muscolare viene distribuito uniformemente, ottimizzando il funzionamento dei muscoli respiratori.

Si consiglia di ricorrere agli esercizi nasali, che consistono in inalazioni attive ed espirazioni passive. Viene fatto un respiro al secondo. La respirazione forzata stimola i bronchi. Ciò avviene creando fluttuazioni di pressione nelle vie aeree. È necessario iniziare con esercizi leggeri, poiché tutto può scatenare un attacco asmatico, compreso un respiro affannoso.

Negli asmatici, la respirazione passa alla parte superiore del torace, il che interrompe la naturale relazione polmonare tra ventilazione e afflusso di sangue all'organo. Durante l'espirazione, il diaframma non può rilassarsi completamente, rimanendo ispessito. L'obiettivo della terapia yoga è ripristinare il funzionamento del diaframma. Ciò porterà lo scambio di gas al rapporto ottimale.

Per rimuovere il muco dai bronchi, le lezioni di yoga includono tecniche di vibrazione. Nello yoga dovresti prestare attenzione anche alle pratiche rilassamento muscolare. Ciò contribuirà a migliorare il tono psicofisiologico e ad alleviare il nervosismo prima degli attacchi asmatici di soffocamento.

Altri tipi

Buono per gli asmatici attività fisica, associato ad un allenamento che porta al rafforzamento del diaframma e del cingolo scapolare. I pazienti possono praticare vela, passeggiate, ciclismo, golf o pallavolo. Vengono presi in considerazione anche l'acquagym, la canoa, le arti marziali (karate, taekwondo) e il tennis attività utili. È incoraggiato l'allenamento in palestra.

Aerobica in acqua

Il basket e il calcio dovrebbero essere praticati con cautela. Per alcuni pazienti non sono adatti a causa della maggiore attività.

Sport vietati

Secondo gli pneumologi, l’importanza dell’attività fisica per gli asmatici è inestimabile. Le lezioni non solo possono normalizzare il benessere del paziente, ma anche ridurre il numero di farmaci assunti. medicinali. Tuttavia, alcuni sport sono controindicati se si ha la malattia.

Immersione

Sport pesanti e attività fisica che richiedono uno sforzo eccessivo. Se soffri di asma bronchiale, è controindicato correre lunghe distanze, sollevare pesi e bilancieri o fare ginnastica sulla barra orizzontale o sugli anelli.

Inoltre, gli asmatici dovrebbero evitare gli sport invernali (hockey, sci, pattinaggio artistico). L'aria fredda spesso causa spasmi bronchiali e restringimento dei bronchi. È vietata l'attività fisica associata al cambiamento del modello respiratorio e al trattenimento (immersioni).

I pneumologi sanno: il lavoro fisico può scatenare un attacco. Il fatto è che quando lo facciamo respiriamo più profondamente e più spesso perché aumenta il bisogno di ossigeno dei muscoli. Uomo sano non gli importa particolare attenzione, e per un asmatico è importante che una porzione aggiuntiva di aria entri nelle sue vie respiratorie. Di regola è secco e in autunno e inverno fa anche freddo. Giunto nelle vie respiratorie, secca le mucose e le irrita. Di conseguenza, il rischio di un attacco in una persona con asma bronchiale aumenta in modo significativo. La sua probabilità aumenta ancora di più quando si pratica sport durante la stagione della fioritura, poiché gli allergeni entrano nelle vie respiratorie insieme all'aria. La condizione è aggravata anche se una persona ha il raffreddore.

Esiste anche un termine del genere: asma da sforzo fisico. Il suo sintomo principale è la comparsa del caratteristico respiro sibilante dopo l'esercizio. Asma da attività fisicaè particolarmente tipico dei bambini, poiché le loro vie aeree sono più strette di quelle degli adulti e si ostruiscono più facilmente con spasmi dei muscoli bronchiali e con aumento della produzione muco. Se sospetti l'asma bronchiale, il medico ti chiederà sicuramente come il paziente tollera l'attività fisica. Mentre il decorso della malattia è instabile (i farmaci non sono ancora stati selezionati, il sonno viene interrotto a causa del soffocamento), è necessario astenersi dall'attività fisica, anche se la persona li tollerava bene prima. Ma se la malattia è ben controllata, allora è opportunamente selezionata esercizio fisico molto utile. Allenano i polmoni e il cuore, ne migliorano le funzioni e aumentano la resistenza dell'organismo allo stress. Anche l'attività fisica esercita impatto psicologico sul paziente, permettendogli di credere nelle proprie forze.

Come scegliere gli esercizi giusti? Regola di base: devi scegliere quei tipi di movimenti che ti danno piacere, ma presta molta attenzione a come reagisci a questo o quel tipo di attività fisica. Coloro che soffrono di asma bronchiale potrebbero aver bisogno di assumere urgentemente farmaci durante l'attività fisica. Anche questo deve essere preso in considerazione quando si sceglie uno sport, poiché tale opportunità potrebbe non presentarsi sempre.

Si ritiene che Alcuni sport sono controindicati per gli asmatici. Ad esempio lo sci: il carico è lungo e monotono e l'aria fredda entrerà sicuramente nelle vie respiratorie. Anche la corsa su lunghe distanze può causare. È meglio scegliere sport in cui lo stress si alterna al relax, ad esempio il tennis.

Particolarmente il nuoto fa bene all'asma, perché un ambiente umido non permette alle mucose delle vie respiratorie di seccarsi. E gli stessi movimenti del nuoto hanno un grande effetto sui muscoli. Petto, polmoni, cuore. Nell'acqua non puoi solo nuotare, ma anche fare aerobica, che aggiungerà varietà al tuo allenamento. È solo auspicabile l'acqua della piscina era abbastanza calda. Scegliere il tuo tipo attività fisiche, non iniziare immediatamente con carichi pesanti e non porsi compiti difficili, anche se i medici caratterizzano la tua condizione come remissione (miglioramento persistente). La cosa principale è che le lezioni siano regolari.

Sembra un paradosso: l'attività fisica può provocare un attacco, ma esercizio fisico regolare, viceversa, contribuire a migliorare la condizione degli asmatici.Perché? Il fatto è che più ti alleni, più perfetta diventa la tua forma fisica. Ciò significa che il corpo richiede sempre meno stress per svolgere la stessa quantità di lavoro. E non respirerai più pesantemente come prima, a causa della reazione dei bronchi grande quantità l'aria secca diminuirà. La minaccia di un attacco, ovviamente, rimane, ma solo se dimentichi la cautela e esageri con l'allenamento. Il consueto regime di attività fisica aiuta a ottenere una remissione più stabile. Inoltre, grazie all'allenamento, gli attacchi col tempo possono scomparire completamente. Più spesso ti alleni, meglio è. Il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente, gli esercizi dovrebbero essere eseguiti senza stress eccessivo e regolarmente - almeno tre volte a settimana per almeno 30 minuti.

Per assicurarsi contro un attentato, subito prima dell'inizio delle lezioni, qualche minuto prima gioco sportivo o esercizio fisico, si consiglia di assumere un farmaco broncodilatatore. Se prendi questi farmaci ogni giorno, più volte al giorno, distanziali in modo che coincidano con l'allenamento. Quindi la dose giornaliera del medicinale non dovrà essere aumentata.

Inizia sempre il tuo allenamento con un riscaldamento. Prima dell'allenamento principale, devi riscaldarti. Esercizi preparatoriÈ necessario impiegare almeno 40 minuti. Si consiglia inoltre di ridurre gradualmente l'intensità del carico.

Durante la lezione prova a respirare attraverso il naso. Se questo diventa impossibile e devi aprire bocca, allora hai scelto anche tu carico pesante, che il tuo corpo non può sopportare.

Infiammazione cronica dei bronchi, accompagnata da attacchi di soffocamento. Secondo le statistiche mondiali, fino a 450 milioni di persone soffrono di questa malattia. L’incidenza raddoppia ogni 3 decenni, quindi è del tutto naturale che in ultimamente Spesso si sente parlare di atleti asmatici, per i quali la “sentenza” dei medici non impedisce loro di vincere e stabilire record.

Nel frattempo, continua la controversia sull'ammissibilità dell'attività fisica per questi pazienti, che dà origine a una serie di miti e ipotesi. Quindi, i pazienti con asma bronchiale possono praticare sport? È compatibile? asma e sport e cosa dare la preferenza?

L’allenamento dei muscoli respiratori è essenziale!

L’attività fisica nei pazienti con asma può scatenare un attacco. La respirazione rapida porta al raffreddamento e all'essiccazione della mucosa delle vie respiratorie, con conseguente broncospasmo.

Tuttavia, questo non significa questo sport e asma bronchiale- concetti incompatibili. Al contrario, i pneumologi consigliano vivamente di allenare il corpo. L'esercizio fisico regolare rafforza i muscoli respiratori, si adatta all'ipossia e facilita una più facile risoluzione delle riacutizzazioni.

A attività sportive apportato benefici, è importante rispettare alcune regole:

• la condizione principale è che tu debba fare esercizio solo dopo aver consultato il tuo medico, con un decorso controllato del processo e sempre sullo sfondo della terapia farmacologica;
• L'intensità del carico dovrebbe aumentare gradualmente, sotto la guida rigorosa dell'allenatore. Se si verifica mancanza di respiro, tosse parossistica, disagio durante la respirazione, l'allenamento deve essere interrotto e tornare alle norme precedenti dalla lezione successiva;
• Monitora la tua respirazione durante tutto il processo di allenamento. Deve essere corretto, addirittura;
• i pazienti con asma bronchiale dovrebbero avere sempre con sé un inalatore;
• Non dovresti allenarti in ambienti polverosi, stanze soffocanti. Ottimo rapporto qualità/prezzo ha un livello di umidità: l'inalazione di aria secca provoca uno spasmo riflesso.

Quale sport dovresti preferire?

L’importanza dello sport per gli asmatici è inestimabile. Numerosi studi hanno confermato che l’allenamento aiuta a stabilizzare la condizione e riduce anche la quantità di farmaci consumati. Inoltre, l’elenco degli sport “consentiti” è piuttosto ampio.

Particolarmente utili per i pazienti con asma bronchiale sono le attività che aiutano a rafforzare il cingolo scapolare e il diaframma. L'aerobica in acqua e il nuoto sono un ottimo modo per allenare i muscoli respiratori, che, tra le altre cose, migliorano l'immunità e danno una potente spinta al buon umore.

Puoi iniziare a tennis, canottaggio o iscriverti alla sezione di arti marziali (taekwondo, judo, wushu, aikido). Gli sport di gruppo non sono meno efficaci: pallavolo, basket, calcio. Se hai un desiderio irresistibile di impegnarti palestra, non è necessario limitarsi. L'unica cosa è monitorare il polso: non dovrebbe superare i 150 battiti al minuto.

Cosa non dovresti fare?

Non è consigliabile praticare sport faticosi, così come allenamenti che richiedono uno sforzo significativo, ad esempio correre su lunghe distanze, sollevare pesi, esercizi ginnici sulla barra orizzontale e sugli anelli.

Cerca di evitare gli sport invernali (sci, biathlon, pattinaggio artistico, hockey), perché L'aria gelida provoca un restringimento dei bronchi in molti asmatici. Gli esercizi che comportano sforzi e trattenimento prolungato del respiro (immersioni) sono controindicati.

Atleti che meritano riconoscimento

Tuttavia, l’asma non è una condanna a morte. Una prova eloquente di ciò sono i numerosi che, nonostante la loro malattia, conquistano ancora e ancora le vette dell'Olimpo. I più famosi tra loro:

• Mark Spitz - Nuotatore americano, campione di Giochi Olimpici oro 9 volte;
• Dennis Rodman - giocatore di basket, pluricampione NBA;
• Kristi Yamaguchi - pattinatrice americana, campionessa delle Olimpiadi di Albertville;
• Irina Slutskaya - campionessa del mondo di pattinaggio artistico, plurivincitrice dei Giochi Olimpici;
• Amy Van Dyken - nuotatrice americana, vincitrice di 6 medaglie d'oro;
• Jan Ullrich - ciclista, famoso vincitore del Tour de France;
• Jackie Joyner-Christie - pluricampione di atletica leggera;
• Paula Radcliffe è la campionessa europea dei 10.000 metri.

E questo è giusto piccola parte nomi illustri. Pole Scholes (calcio), Juwan Howard (basket), Adrian Moorhouse (nuoto)… La lista potrebbe continuare. Non è questa la prova migliore asma bronchiale e sport sono perfettamente compatibili e l'asma non è un ostacolo alla conquista di nuove vette e alla vittoria incondizionata? Fai sport, segui le istruzioni dei medici e i primi risultati non ti faranno aspettare: il desiderio e il lavoro instancabile su te stesso fanno veri miracoli!

È possibile fare attività fisica se si soffre di asma? Questa domanda viene spesso posta quando gli asmatici vengono visitati dal medico curante. Da molti anni negli ambienti medici si discute se questa malattia possa essere combinata con l’attività fisica attiva, ma non è stato raggiunto alcun consenso.

Da un lato, l'attività fisica può provocare attacco acuto malattie con caratteristico raffreddamento e aumento della secchezza delle mucose. Di conseguenza, si osserva spesso lo sviluppo del broncospasmo.

D'altra parte, nessuno specialista altamente qualificato sosterrebbe che l'asma bronchiale e lo sport siano incompatibili. Al contrario, molti esperti raccomandano fortemente l’allenamento dosato e l’attività fisica. Ciò consente di rafforzare i muscoli respiratori, preparare il corpo all'ipossia, che favorisce corrente leggera malattie.

Metodi moderni di esercizio per l'asma

A differenza di altre malattie, l'asma bronchiale ha relative controindicazioni per gli sport attivi, soprattutto per i bambini.

È importante notare che l'attività fisica dosata può essere accompagnata da:

• normalizzazione del processo metabolico del corpo;
• crescente resistenza alle influenze esterne negative;
• ridurre il rischio di sviluppare manifestazioni croniche;
• mantenendo il tono generale sistema muscolare corpo.

Nel caso in cui sport professionistici il paziente decide di occuparsi del secondario malattie croniche, è necessario prestare particolare attenzione nella scelta della direzione sportiva e dell'attività fisica. Molto spesso, le tattiche di attività sportive fisiche scelte in modo errato possono portare a numerose complicazioni. Ciò è particolarmente frequente nei bambini, quando invece di un effetto positivo si può osservare un deterioramento delle loro condizioni generali.

Inoltre, attività fisica minima o completa assenza nelle malattie asmatiche può ridurre drasticamente la circolazione sanguigna nei bronchi, che a sua volta si indebolisce sistema immunitario, creando condizioni favorevoli per lo sviluppo di un processo infiammatorio cronico.

Sport per l'asma nell'infanzia

Esiste opinione errata che il bambino ha malattia asmatica Non è consigliabile praticare sport professionistici, evitando anche l'attività fisica ordinaria. Gli pneumologi dicono che l'asma e lo sport sono presenti infanzia sono abbastanza compatibili e l'attività fisica è vitale per un organismo in crescita. Permettono di allenare i muscoli delle vie respiratorie e soprattutto il diaframma.

Tali misure portano ad una progressione più rapida e più semplice della malattia e alla massima neutralizzazione sintomi negativi. Tuttavia, va tenuto presente che l'attività sportiva per i bambini può essere eseguita nel contesto di un trattamento di base e previa consultazione preliminare con un pneumologo e un pediatra.

Si raccomanda ai bambini con sintomi asmatici di praticare sport che sviluppino il cingolo scapolare e i muscoli respiratori. Effetto positivo Si celebra durante il nuoto, che è contemporaneamente combinato con l'indurimento, il tennis, il basket e la pallavolo.

Puoi iscrivere i bambini a gruppi di arti marziali che combinano esercizi di respirazione (aikido, taekwondo, judo e wushu). Non è consigliabile che questi bambini pratichino sport invernali. È probabile che l'inalazione di aria fredda causi broncospasmo. Inoltre, è necessario evitare gli sport di forza in cui è possibile ferirsi nella zona del torace.

Va ricordato che le attività sportive più adatte al bambino dovrebbero essere selezionate con la partecipazione di un pneumologo. Solo uno specialista altamente qualificato è in grado di valutare adeguatamente le condizioni del corpo del paziente, dopodiché, in base a caratteristiche individuali corpo, prendi esercizi ottimali con lo sport corrispondente.

Sport consigliati per pazienti con asma bronchiale

In base alla patogenesi dell'asma bronchiale è preferibile scegliere i seguenti tipi sport:

• atletica;
• sport acquatici;
• tennis;
• consigliati basket e pallavolo;
• gare di gioco in spazi aperti.

Gli esercizi fisici necessari sono raccomandati solo al di fuori della fase acuta. Inoltre, bisognerebbe tenerne conto sviluppo grave la malattia esclude completamente gli sport attivi, indipendentemente dall'attacco. La fase grave dello sviluppo dell'asma consente esercizi leggeri con uno stress respiratorio minimo.

Gli esercizi di respirazione per qualsiasi grado di asma bronchiale ne hanno di più effetto benefico. Grazie alla riduzione del volume" spazio morto"(una certa parte del polmone che non è coinvolta nei processi di scambio di gas), i muscoli respiratori lavorano in modo più produttivo. Inoltre, questi esercizi ti permettono di creare una piccola riserva respiratoria.

Regole per la pratica sportiva per i pazienti con asma bronchiale

Ricevere massimo beneficio Quando si pratica sport, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

1. La regola principale è controllare l'attività fisica e la necessità di assumerla medicinali prescritto dal medico curante.

1. È importante controllare processo respiratorio durante l'intero allenamento, in modo che la respirazione sia uniforme, senza fiato corto. Si consiglia di regolare l'intensità dell'attività fisica in base a come ci si sente.
2. In nessun caso dovremmo continuare carico sportivo, soprattutto nei bambini, quando compaiono i primi sintomi di sviluppo attacco asmatico. In questo caso è consigliabile assumere farmaci antiasmatici in forma inalatoria, da portare sempre con sé.
3. È importante mantenere l'umidità consentita nella stanza in cui si svolge l'allenamento. Maggiore secchezza all'interno può provocare spasmi riflessi. Esercizi sportivi deve essere effettuato in una stanza spaziosa con una buona ventilazione. Quando le piante iniziano a fiorire, l'attività fisica dovrebbe essere evitata in aree aperte o svolta lontano dalla vegetazione.
4. Indipendentemente dal fatto che il paziente si comporti o meno esercizi di forza o è fidanzato ginnastica leggera, l'educazione fisica dovrebbe essere presente quotidianamente. È meglio eseguire la ginnastica al mattino e alla sera. Inoltre, l'educazione fisica deve essere combinata con procedure di indurimento.

Sport vietati alle persone affette da asma

Non è consigliabile per gli asmatici praticare sport che richiedono uno sforzo significativo. Questi includono esercizi sulla barra orizzontale, corsa su lunghe distanze e tutti i carichi di forza.

Non sono ammessi lo sci, l'hockey e il biathlon. L'influenza delle masse d'aria fredda ha un effetto negativo funzione respiratoria, provocando la costrizione dei bronchi. Tutti gli sport associati al raffreddore possono provocare gravi malattie reazione allergica, considerando che il ghiaccio e il freddo sono fattori scatenanti indipendenti.

Inoltre, eventuali esercizi relativi a lungo ritardo respirazione (immersioni, paracadutismo, alpinismo, ecc.). A causa dell'interruzione del naturale ritmo respiratorio Saranno necessari farmaci antiasmatici d’emergenza. Non è consigliabile praticare sport equestri, poiché l'equitazione, di regola, è accompagnata da uno stretto contatto con allergeni naturali, il che è altamente indesiderabile.

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Il nuoto è considerato un ottimo sport per gli asmatici perché l'aria calda e umida non provoca attacchi, come accade con altri sport. Tuttavia, gli scienziati stanno accumulando sempre più prove che suggeriscono che l’acqua della piscina trattata con cloro per scopi sanitari può contribuire allo sviluppo dell’asma.

Gli scienziati belgi hanno analizzato i risultati del nuoto nelle piscine all'aperto tra gli scolari e hanno stabilito un collegamento diretto tra la durata del nuoto e il numero di malattie. Si presume che i vapori di cloro sulla superficie dell'acqua possano causare asma perché irritano le vie respiratorie superiori.

Il professor Alfred Bernard dell'Università Cattolica di Bruxelles e i suoi colleghi hanno analizzato le storie mediche di 847 studenti delle scuole, mezza età che erano 15 anni.

Tutti i partecipanti al sondaggio sono stati sottoposti a esami del sangue e la funzionalità polmonare degli scolari è stata controllata utilizzando simulatori speciali. I genitori, a loro volta, hanno compilato un questionario che identificava il grado di esposizione del bambino agli animali domestici, fumo passivo in famiglia, possibili allergeni che possono aumentare il rischio di asma. Inoltre, i genitori hanno risposto domande dettagliate su come si sono sentiti i loro figli dopo le lezioni di nuoto.

Gli scienziati hanno scoperto quante ore i bambini trascorrono nelle piscine all'aperto clorate durante la loro vita. Si è scoperto che coloro che hanno nuotato in media un'ora a settimana per 10 anni hanno trascorso un totale di 500 ore in piscina. Avevano cinque volte più probabilità di sviluppare asma rispetto ai bambini che non avevano mai nuotato in una piscina all'aperto.

Secondo uno studio pubblicato sull’European Respiratory Journal, gli esami del sangue hanno dimostrato che i bambini inclini alle allergie avevano 10 volte più probabilità di sviluppare asma se trascorrevano più di 500 ore in una piscina all’aperto. E tra i bambini che non avevano mai nuotato in una piscina all’aperto e che avevano trascorso meno di 100 ore in una piscina coperta nel corso della loro vita, l’asma era quattro volte meno comune rispetto agli altri scolari esaminati.

I ricercatori hanno anche scoperto che i bambini che frequentavano regolarmente una piscina all’aperto prima dei sette anni avevano maggiori probabilità di sviluppare allergie agli animali domestici (gatti) e alla polvere rispetto a quelli che non avevano mai visitato una piscina all’aperto in così tenera età.

Gli scienziati hanno notato che tra i bambini che nuotavano in piscine dove i servizi igienico-sanitari venivano effettuati utilizzando rame e argento, la probabilità di contrarre l'asma rimaneva la stessa, il che significa che l'asma è una conseguenza non solo del nuoto in sé, ma di fattori specifici. elementi chimici nell'acqua.

I medici hanno concluso che l'uso di piscine all'aperto con acqua clorata a casa o in vacanza è associato ad un aumento del rischio di asma. Poiché tale relazione non è stata stabilita quando si visitano piscine trattate con rame e argento, è molto probabilmente una conseguenza del danno causato vie aeree esposizione a composti a base di cloro che vengono aggiunti all'acqua o sparsi sulla superficie della piscina sotto forma di aerosol o gas.

I medici, come al solito, o scrivono la diagnosi con una grafia illeggibile, oppure vestono un pensiero semplice con parole così scientifiche che il paziente pensa immediatamente di avere una sorta di malattia incurabile. Pertanto, tradurremo tutto in un linguaggio semplice. I ricercatori consigliano ai genitori di non esagerare clorando la piscina e di non mandare i bambini nelle piscine all'aperto odore forte cloro sulla superficie dell'acqua.

I proprietari di piscine domestiche devono acquistare un dispositivo speciale: uno ionizzatore, che ucciderà il cloro nell'acqua aggiungendovi rame e argento.

Lo ionizzatore è integrato in un sistema di tubazioni e collegato a una fonte di alimentazione. All'interno del dispositivo sono presenti elettrodi di rame e argento, che col tempo perdono le loro proprietà. proprietà benefiche e sono soggetti a sostituzione. Quando l'acqua viene fatta passare attraverso di essi, rilasciano atomi di rame e argento.

Lin Meil, vicedirettore di lavoro di ricerca in Asthma UK, ha dichiarato: "Questo non è il primo studio a suggerire che alcuni prodotti chimici le sostanze simili al cloro possono causare o peggiorare le allergie, inclusa l'asma. Ciò probabilmente si verifica perché i prodotti a base di cloro interrompono il rivestimento protettivo delle cellule nei polmoni, lasciando le persone con asma allergico ancora più vulnerabili agli allergeni.

Tuttavia, per le persone la cui asma non è dovuta a un'allergia, il nuoto rimane in un modo meraviglioso mantenere una buona forma fisica e aumentare l’attività polmonare, soprattutto nelle piscine coperte dove l’aria calda e umida non contribuisce ai sintomi dell’asma”.